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  	  <title><![CDATA[偶休处]]></title>
	  <link>http://xulinjia.blog.163.com</link>
	  <description><![CDATA[往左&amp;往右---无从决择! 月亮代表我的心！
]]></description>
	  <language>zh-CN</language>
	  <pubDate>Sat, 9 Aug 2008 14:31:45 +0800</pubDate>
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	  	<title><![CDATA[偶休处]]></title>
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  	<title><![CDATA[I love you till the end]]></title>	
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    <description><![CDATA[<div><P><EM></EM></P>
<P><FONT color=#ff99cc size=3><EM>I just want to see you </EM></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>When you're all alone </EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>I just want to catch you i</EM></FONT></FONT><FONT color=#ff99cc size=3><EM>f I can </EM></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>I just want to be there </EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>When the morning light explodes </EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>On your face it radiates <BR></EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#ff99cc size=3><EM>I can't escape </EM></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>I love you till the end </EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>I just want to tell you nothing </EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>You don't want to hear </EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>All I want is for you to say </EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>Why don't you just take me </EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>Where I've never been before </EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>I know you want to hear me </EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>Catch my breath </EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>I love you till the end </EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>I just want to be there </EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>When were caught in the rain </EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>I just want to see you laugh not cry </EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>I just want to feel you </EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>When the night puts on its cloak </EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>Im lost for words don't tell me </EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>All I can say </EM></FONT></FONT></P>
<P><FONT size=3><BR><FONT color=#ff99cc><EM>I love you till the end</EM></FONT></FONT></P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[结束幻想]]></author>
	    <comments>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/1484242008792314539</comments>
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    <pubDate>Sat, 9 Aug 2008 14:31:04 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-08-09T14:31:04+08:00</dcterms:modified>
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  <item>
  	<title><![CDATA[牙痛应急止痛法ZT]]></title>	
    <link>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/14842420086285023472</link>
    <description><![CDATA[<div>&nbsp;<BR>龋齿病 俗称蛀牙。当病变严重时，就会感到牙痛，尤其在吃较硬食物或遇甜酸、冷热时，疼痛加剧。中老年人若因牙龈萎缩和牙根暴露，也会有酸痛感。可用新鲜大蒜头去皮、捣烂如泥，填塞于龋齿洞内；也可取云南白药适量，用温开水调成糊状，涂于牙周及齿龈部位；另可用风油精、十滴水搽于患处，或连续用较大量的防酸牙膏刷牙等，均会使疼痛迅速缓解，继而消失。对于牙齿过敏而发生酸痛者，可用小苏打2－3片研碎，溶解于1 杯冷开水中，每日漱口多次。或用大蒜的黄酒浸泡液涂搽，均奏效。 <BR>牙神经痛 当龋齿病侵犯到牙髓时，由病菌感染所致。表现为自发性、阵发性剧痛，即在没有任何刺激的情况下也可发生。且易在夜间发作，疼痛较白天剧烈，无法入眠，异常痛苦。其原因是卧床后，牙髓腔内的压力增大，加之牙髓化脓时，会产生一定量的气体，遇热膨胀，即会产生剧痛。在应急止痛时，可采用冷敷法缓解疼痛。也可用棉球蘸取75％的酒精涂于牙痛处2－3分钟，再用酒精棉球压在痛处。或取鲜生姜1片含于痛处。 <BR>牙周炎 这是牙痛的又一原因，表现为牙龈红肿、胀痛，使牙齿松动、移位，甚而牙周出血和流脓，伴有口臭等症。近些年来，医学研究发现，它与厌氧菌感染密切相关，可服甲硝唑（又称灭滴灵），每次2 片（每片200毫克），每日3次，但应忌酒。也可服用复方新诺明，每次2片（每片500毫克），一日2 次，首次加倍，但过敏者忌用。 <BR>对于龋齿合并感染，牙周炎、牙龈炎、牙髓炎等症引起的牙痛，可取六神丸6粒加少许黄酒研细，置于龋齿洞内，或将其研细置于牙龈上与唾液混合，可使疼痛迅速缓解至消失。 <BR>凡有牙痛史者，均可酌情选用上述药物应急止痛。但此毕竟只是权宜之计，待过渡时间结束，仍应去医院治疗。 <BR><BR>口腔科常见病——牙痛 <BR>主要由牙体、牙周组织有疾病所引起。此外，其他疾病也可以导致牙痛。如颌面部肿瘤、三叉神经痛等。 <BR>急诊中一般只采取应急止痛治疗，暂时缓解疼痛。待急性炎症消退后再作牙髓病的专科治疗。以急性牙髓炎为例，其治疗方法： <BR>1）开髓引流：是最有效的止痛和防止炎症扩散的方法。无牙科设备时可用锋利的小挖匙或尖锐的探针，穿阻塞洞底。为减少病人痛苦与恐惧心理，也可在局麻下开髓，开髓后可置丁香油棉球于洞内，但不可紧压，以免引流不畅。 <BR>2）针刺止痛：体针以合谷为主，并根据患牙部位配其它穴位，如上前牙：迎香或人中；下后牙：下关、颊车等；下前牙：承浆、大迎或颊车；下后牙：下关、颊车或地仓。牙麻醉点等。 <BR>3）局部麻醉起暂时止痛作用，必要时拨除患牙。消炎止痛药物，如牙痛水，丁香同，三叉神经痛可口服卡马西平。面部肿胀者外敷六合丹或如意金黄散等。 <BR><BR>人为什么会牙痛？ <BR>由于牙体内有神经纤维分布，故当牙齿受到损伤时，牙齿的神经组织受到直接或间接的刺激，传递到中枢，人们就会感到牙痛。 <BR>牙体即牙齿的本身，包括牙釉质、牙本质、牙骨质三种钙化的硬组织和一种软组织牙髓组成。牙本质构成牙齿的主体，牙釉质覆盖于牙冠表面，牙骨质覆盖于牙根表面，中央有一空腔为髓腔，牙髓腔内有牙髓组织，其内的血管和神经通过狭窄的根尖孔与牙周组织相联系。牙本质对外界机械、温度和化学刺激有明显的反应。在牙本质小管内有神经纤维。牙本质的感觉传递一般为外界刺激直接刺激牙本质的神经末梢，然后传递至中枢，或外界刺激引起牙本质小管内容物流动，间接使牙髓牙本质交界处的神经末梢受到冲动（流体力学假说），或造牙细胞突受到刺激后传至细胞体引起细胞体表面电荷改变而影响与之接触的神经末梢。而牙髓腔内的神经很丰富，来自牙槽神经的分支伴血管自根尖孔进入牙髓，然后分为很多细的和更细的分支。进入牙髓的神经大多数是有髓神经，传导痛觉，少数为无髓神经，为交感神经，可调节血管的收缩和舒张。所以当牙齿损伤伤及牙本质和牙髓时，病人会感到明显的牙痛。 <BR><BR>可以引起牙痛的疾病有哪些？ <BR>牙痛是口腔科疾病中最常见的症状之一。它可能由许多疾病引起，如龋齿、急性牙周炎、急慢性根尖周炎、牙周炎、牙本质过敏、牙齿折裂等。 <BR>龋齿可以引起牙痛，表现为牙体有龋洞，早期多无自觉疼痛，如遇酸、甜、冷、热刺激或食物嵌塞入龋洞时而感牙痛，刺激去除后疼痛多可停止。急性牙髓炎也可以引起牙痛，表现为牙齿自发性阵发性疼痛，遇冷、热刺激及夜间平卧时疼痛加重，病人不能明确指出患牙的部位，可查到深龋洞、深牙周袋或非龋性牙体疾病，患牙冷热测验引起剧烈的疼痛，刺激去除后疼痛持续较长时间。开髓术后，疼痛即可缓解。慢性牙髓炎患者有长时间遇冷、热刺激痛，进食痛或定时的自发性钝痛，多数可定位。急性根尖周炎也可以引起牙痛，表现为牙齿呈持续性跳痛，牙位明确，患牙有伸长感或浮起感，不能咀嚼食物。检查患牙叩痛剧烈，局部牙龈红肿、压痛。牙周炎也可以引起牙痛，表现为牙齿持续性钝痛，伴牙龈红肿、出血溢脓，甚者牙齿松动，牙龈萎缩。牙本质过敏也可以引起牙痛，患牙牙齿表面多有磨耗，牙釉质破坏，或牙龈萎缩，牙颈部暴露，致使牙本质外露，遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛。另外，可以诱发和伴发牙痛的疾病还有三叉神经痛、颌骨骨髓炎、干槽症、智齿冠周炎、急性化脓性上颌窦炎、颌骨恶性肿瘤、牙龈恶性肿瘤、颌骨含牙囊肿、埋伏牙压迫牙根吸收、上呼吸道感染、缺血性心脏病、白血病、癔病、神经衰弱等。</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[结束幻想]]></author>
	    <comments>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/14842420086285023472</comments>
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    <pubDate>Mon, 28 Jul 2008 17:00:23 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-28T17:00:23+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[缓解孩子牙痛的妙招ZT]]></title>	
    <link>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/148424200862845712403</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">如果半夜三更您的孩子因为牙齿疼痛而醒来并哭闹不止，您怎样<A ></A>处理才会让孩子的疼痛缓解？</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">民间的小验方</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">1、牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。（试过，很管用！）</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">2、牙髓炎、牙周炎、牙痛：将大蒜捣烂，温热后，外敷疼处。（也有效！）</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">3、把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。（以下的都没试过。）</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">4.取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">5.取蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙，一般4～5分钟可止痛。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">6.取生猪油、新棉花各少许，用棉花裹猪油烤热，咬在牙痛处片刻，1次1换，反复数次。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">7.取六神丸1～2粒，碾碎置于患齿牙龈上5～10钟，每天1次，一般不超过3次。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">8.取白酒100克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛会立即止住。</P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[结束幻想]]></author>
	    <comments>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/148424200862845712403</comments>
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    <pubDate>Mon, 28 Jul 2008 16:57:12 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-28T16:57:12+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[牙痛怎么办?ZT]]></title>	
    <link>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/148424200862844940339</link>
    <description><![CDATA[<div>牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。 <BR><BR>牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。 <BR><BR>牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。 <BR><BR><BR>病因症状 <BR><BR>牙痛是一种常见疾病。其表现为：牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿（蛀牙）或折裂牙而导致牙髓（牙神经）感染所引起的。中医认为牙痛是由于外感风邪、胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致。牙龈炎是常见的牙周组织疾病。是由于不注意口腔卫生，牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙石所致的长期刺激，及不正确的刷牙习惯，维生素缺乏等原因所造成。 <BR><BR>牙龈鲜红或紫红、肿胀、松软，有时龈缘有糜烂或内芽组织增生外翻，刷牙或吃东西时牙龈易出血，但一般无自发性出血，病人无明显的自觉症状，有时可有发痒或发胀感，口臭明显。 <BR><BR>牙周炎是口腔常见病，其病因复杂。如牙垢、牙石、嵌塞的食物、不良修复体等局部因素的刺激，牙龈受到损害，加上细菌的作用，使牙周膜破环；维生素C的吸收、利用障碍；维生素D缺乏及各种因素导致的机体抵抗力下降，皆可引发牙周炎。 <BR><BR>牙痛是本病的主要症状。早期，牙龈发痒、不适、口臭，继之牙龈红肿、松软，容易出血，疼痛，反复发作。日久牙龈与牙根部的牙周膜被破坏，形成一个袋子，叫牙周袋，袋内常有脓液溢出，炎症继续扩大，可成为牙周脓肿，病情加重，局部疼痛、肿胀，初为硬性，后变为软性，有波动感，可自行穿破，流出脓液，出脓后，疼痛可减轻，或反复发作，非常痛苦。 <BR><BR>自疗注意事项 <BR><BR>（1）注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。 <BR><BR>（2）发现蛀牙，及时治疗。 <BR><BR>（3）睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。 <BR><BR>（4）宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。 <BR><BR>（5）忌酒及热性动火食品。 <BR><BR>（6）脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。 <BR><BR>（7）保持大便通畅，勿使粪毒上攻。 <BR><BR>（8）勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。 <BR><BR>自疗法 <BR><BR>1.成药自疗法 <BR><BR>（1）寿堂牙痛安胶囊，每次2片，每日3次。 <BR><BR>（2）灭滴灵片，每次0.2克，每日3次。 <BR><BR>（3）牛黄解毒丸，每次3片，每日3次。本方有通便泻火作用。 <BR><BR>（4）补肾固齿丸，每次4克，每日2次。用于年老牙松、隐隐疼痛者，宜久服。 <BR><BR>2.验方自疗法 <BR><BR>（1）徐长卿12克，水煎2次，混合后分2次服，每日1剂。 <BR><BR>（2）马鞭草30克，水煎服，每日1剂。 <BR><BR>（3）五倍子15克，煎浓汁含漱。 <BR><BR>（4）赫石、生石膏、生地黄各30克、麦冬12克、川牛膝20克、知母9克，水煎，每日3次，每日1剂。 <BR><BR>（5）葱白1根、白矾15克，将上药共捣烂，置于牙痛处，每隔5小时换1次。 本方适用于各种原因引起的牙痛，包括实火牙痛、虚火牙痛、龋齿牙痛等，牙痛是多种牙齿疾病和牙周炎等疾病所引起的一种常见症状。 <BR><BR>（6）老蒜2瓣、轻粉5克。二者捣烂贴经渠穴，用小蚌壳盖住，或以他物盖上亦可，捆好，少时觉微辣揭下，内起一泡，用针挑破，流净黄水即愈。经渠穴在两手 大拇指根上，脉下小窝处。 <BR><BR>（7）生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克，将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴。本方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。 <BR><BR>（8）独头蒜2－3只，将蒜去皮，放火炉上煨熟，趁热切开熨汤痛处，蒜凉再换，连续多次。本方用治牙齿疼痛，具有灭菌、解毒之功效。 <BR><BR>3.饮食自疗法 <BR><BR>（1）绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。 <BR><BR>（2）猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。 <BR><BR>（3）红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。 <BR><BR>（4）猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。 <BR><BR>（5）鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。本方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血（流鼻血），具有清热解毒、消肿止痛之功效。 <BR><BR>4.外治自疗法 <BR><BR>（1）云南白药粉加热水调成稀糊状，直接涂在龋洞和牙龈上即可。 <BR><BR>（2）取六神丸数粒，置于龋洞中，咬紧即可止痛。 <BR><BR>（3）切一片生姜咬在痛处，必要时重复使用，即可止痛。 <BR><BR>（4）樟脑、冰片适量，共研成细末，放于牙痛处，并令病人吸气即可止痛。 <BR><BR>（5）荔枝10只，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研末，擦痛处即可。 <BR><BR>（6）取陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后含在口中3－5分钟吐出（切勿吞下），可止牙痛。 <BR><BR>5.其它自疗法 <BR><BR>叩齿法：每天清晨起床后，闭口，上下齿叩击300下，同时将唾液分3次咽下。 <BR><BR>每次小便前叩击36下，然后小便。练习3个月，能使牙痛不再复发</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[结束幻想]]></author>
	    <comments>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/148424200862844940339</comments>
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    <pubDate>Mon, 28 Jul 2008 16:49:40 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-28T16:49:40+08:00</dcterms:modified>
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  <item>
  	<title><![CDATA[乱世佳人zt]]></title>	
    <link>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/148424200861103940194</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">深夜无眠中看到乱世佳人的上半部,熬了几天终于看成下半部.</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">...........</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">横亘古今的爱情－－【乱世佳人】(gone with the wind)</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">米新磊&nbsp;发布于：2005-07-23 14:39</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><IMG src="http://www.pclady.com.cn/style/movie/0505/pic/053018.jpg" border=0> </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 横亘古今的爱情－《乱世佳人》</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">文：米新磊</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">“有一种感情叫做爱情，横亘了时间，超越了空间，也跨越了俗世间的种种阻隔；有一种意志叫做坚强，承受了岁月，洗练了沧桑，亦抛却了陈腐的累累束缚；有一种心态叫做从容，化淡了苦痛，抚清了酸涩，只留下一颦一笑间的云淡风轻……”</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">有人说爱情是永恒的话题，不管什么时候谈起都保持着它最初丰韵的颜色。所以爱情永远是人们谈论的经久不衰的话题，爱情题材的文艺作品在人们心中留下的印记就会深刻的多。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">《gone with the wind》（飘）是这样一部作品，不论何时谈起爱情人们都会先想起它。但它又不仅限于此，它所涵盖的主题要远比爱情宽广的多。这才是它长盛不衰的原因，它是一部史诗，把对一个民族的思考，把美国内战时期的南北的对抗，把尊严和人性，穿插在一段爱情的纠葛之中，让人看完之后不禁唏嘘不已，但同时也可以感到它内在的厚实的文化底蕴。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">一部拥有神话一样地位的作品，从一个叫斯嘉丽的年轻的女孩的心路历程向我们娓娓道来。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">有人称这部小说是中国女人必看的一本书，恐怕说的意思是让被几千年的封建礼教压迫的中国女性去看看一个女权主义的典型，是如此为争取自己的生活和自己的梦想而奋斗的吧！</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">对，斯嘉丽从小便如此，她的性格里充盈的父亲一辈的南方的种植园主的那种大气和粗犷，她好像并没有遗传自己的母亲一点性格――一个典型的矜持的为家族操劳一生的女性。而在美国的那个时代，一个女人如果缺少了这些，就会被视为一个不合格的人，一个叛逆的人，一个为礼教不能容的人。但是，斯嘉丽恰恰如此。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">她是一个异数，她的性格决定了她不会默默无闻，不会像其他的女性一样过完平凡的一生。所以她在失去家园的片刻绝望后没有一蹶不振，而是对天发誓一定要度过难关。在失去了母亲，失去了父亲，失去了伺候他们的奴隶，她最终还是凭着自己的那股不肯低头的倔劲爬了起来，走到了社会的上层，得到了最初的金钱和地位。但同样的，由于在别人看开她过于锋芒毕露的性格，她所经历的艰难也是无法其他人无法想象的，无论是她的事业，还是她的爱情。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">她的内心不能容忍一丝怀疑，她不能去刻意的掩饰内心任何真实的想法，因为那对她意味着莫大的痛苦。正是由于这一点，从她确信自己爱上了艾希礼之后，不管周遭出现了如何的困扰，不管他们隔了多远的距离，即使他已经娶她人为妻，她甚至都不曾想过就此妥协和放弃。这在她看来是背弃了自己，背弃了自己活着的理由。这是怎样的一种性格呢?这让我深思，即使以现在的眼光来看，她的坚持了绝决仍会让大多数人汗颜，能够坚持自己内心的东西而不受外界的影响是件太难的事情，更多的人会在忙忙碌碌和昏昏噩噩中渐渐的迷失了最初的自我，甚至不会发觉。但是对于感情来说，这种绝决却不一定会带来最终的幸福，如果一味的勉强冲撞带来的伤寒就不会只是对于自己的了。斯嘉丽始终没有这个道理，她倔强的性格也不会想到这个高度，所以当她最终大彻大悟发现自己最爱的人其实就是一直陪在自己身边的丈夫瑞德的时候，一切已经无法挽回了。由于她的不肯妥协和顽固的坚持，他们之间的裂痕已经无法弥补。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">瑞德，这个幽默，聪明，带点叛逆和愤世嫉俗的男人和斯嘉丽有着太多相似之处。正因为如此，他一直深爱着她。他爱她的与众不同，她的天真和她的叛逆。这些在旁人看来疯疯癫癫的性格在他看来简直可爱至极。他什么时候都显得那么的运筹帷幄，好像一切都可以在他的掌控之下，唯一让他担心的，就是斯嘉丽最心底里想着的那个人，他无法去强制把她的心扭转向自己，尤其对于这样真实的一个女子。所以即使他们已经结婚了，但他仍然觉得没有真正拥有她，他能做的，只有用加倍的物质和精神呵护对她好，希望她能够最终回心转意。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">结果让他绝望，当他最终选择离去的时候我甚至丝毫不感到奇怪，只是可惜斯嘉丽觉悟的太迟了。他和她其实是完全相同的一类人，斯嘉丽不能欺骗自己心里的感受，难道他就可以忍受吗？拥有了自己深爱的人，却无法抓住她的心。与其承受这种折磨，他宁可选择不顾一切的离开，这同样是一种绝决，一种不能忍受一丝感情上瑕疵的绝决。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">本来可以幸福拥有彼此的两个人，却最终还是各分东西。正因为皆大欢喜的圆满总是人们期待的童话结尾，所以悲剧也总是让人唏嘘不已。但这个悲剧却让我们思考了更多的东西，看似只差了一步就能圆满的故事，其实早注定了悲剧。他们共同拥有的那种苛求完美的性格让他们看到了彼此太多的不完美，这样的积聚是无声无息的，但结果却是无法避免的。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">这也正好印证了题目，看这本书之前我一直不明白“飘”到底为何意。看完之后突然灵光一闪的清晰了起来，其实如果《gone with the wind》直译作“随风逝去”的话会更好理解。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">这里面有两层含义，斯嘉丽和瑞德的感情因为那些波折和中间的太多伤害最终像风一样逝去了，这是无法挽回的，即使倔强的她每次都会在绝望的时候安慰自己：我现在不去想它，明天再说。但明天真的就会有希望了吗？风明天会吹到何处呢？</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">第二层含义就涉及到小说的大背景了，作者不光光满足于一个爱情故事的挖掘，她把它升华到了民族的高度。美国内战，最终以北方获胜而告终。大多数文艺作品都会站在北方的角度和历史的高度来弘扬一统之后种种好处和北方军队的英勇和善战。《飘》令人称道的是，它自始至终关注的，是南方种植园的民族的兴衰，它让人们换了一个角度来看待一些看似显而易见的事实。最终的融合确实是大的趋势，强势吞并弱势也是历史的必然规律，可人们却忽视了这期间南方的人们的抗争，他们失去家园的痛苦，他们从最初的与北方的完全对立到最后渐渐的和北方的合作。这是一个民族的转变，是一种生活方式的转变，一种文化和另一种文化的碰撞乃至融合。在转变的过程中，那些曾经的田园生活，那些曾经的桀骜不驯，那些纯朴的粗犷的文化氛围，已经慢慢的消失殆尽，像阵风一样，飘散在历史滚滚向前的洪流中，不留一丝痕迹。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">爱情与战争，退缩与奋进，坚持与放弃，融合与抗争。纵横交错的脉络确实让人有种恍如隔世的错觉，这是一种厚实的沧桑和一种中立的慨叹。古人说：读史使人明智。这部史诗级的作品让我们在失望和希望之中反复，在梦想和现实之间徘徊。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">当然，在茫然无错的时候，不要忘了给自己信心。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">毕竟，tomorrow is another day!</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">2005．5．29</P>
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<P style="TEXT-INDENT: 2em">谈谈斯佳丽</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">carrier&nbsp;发布于：2006-12-27 18:12</P>
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<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 对斯佳丽的喜爱，最重要的原因是她有很多的缺点，这些缺点中又有很多又是我也有的，用代入法解释，我喜欢斯佳丽，是因为她真实，真实鲜活，我没有她那样的生活，但是我有过她那样的心境。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;&nbsp; 斯佳丽的坚强与勇敢，是我最喜爱她的地方。如同她父亲说的，她骨子里流的血注定了对塔拉这片红土的依恋，为了她的庄园，已经被掠夺殆尽的庄园，她的黑妈妈，她的妹妹，她的儿子，她的情敌和没有奶喝的婴儿，她可以牺牲自己的幸福，为了那几百美元，在众人唾骂之下嫁给一个不爱的男人——这男人还是妹妹的未婚夫，为了重建家园，她公然地做生意，倒钱，出头露面……她是一个不折不扣的奸诈狡猾之徒，不过我佩服这个女人的勇气，一个吃好穿好不知钱为何物的小姐，面对如此巨大的变化，她小小的身躯能够站起来，能够把一切都扛下来，不顾世俗的看法和目光，只做自己认为是该做的事情。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 斯佳丽对阿希礼的爱，是支撑她一直努力下去的动力，虽然这个动力起初的方向就是错的，谁没有错过？谁没有年轻过？谁又没有幻想过？而且又是阿希礼这样的绅士，浪漫主义者，与南方种植园里直率粗俗的小伙们完全不一样的高雅，爱的时候，怎么又能知道适合还是不适合？斯佳丽爱得执着，爱得反叛，甚至赌气嫁给了枚兰的弟弟，直到故事的最后，枚兰去世时，她担心的也只是阿希礼，其他人在她眼里视若无物。我不知道斯佳丽有没有想过，她这一生对阿希礼的付出是不是值得的，但是我对她的理解就是，她压根就没有想过那么多，她根本不是会想那么多的人，她是一个行动派。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 如果她愿意想想，也就不会失去瑞特了。我不知道能不能归结为一见钟情，瑞特偷听到斯佳丽和阿希礼的对话那一刻，就爱上了这个自信又狂妄的女孩，就知道了他们是一路人；当他们在义卖会上领舞时，那个画面实在是太契合了，他们的拥吻，也太契合了，他们都是不被周遭尊重的人，都是投机商和为钱是举的人物，他们又都是善良的人，不露声色的做着一些牺牲，他们的灵魂是天生彼此契合的，只不过斯佳丽眼里只有阿希礼，她偶尔看看瑞特，也只是为了征服和利用。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 因为如此，斯佳丽又显得太可恶了，她连真心爱她的人都可以拿来利用，这种人物在小说里都是大反派的角色。不过，这样的可恶更多的却是一种同情，对瑞特的同情，这个高傲自负的男人用他的包容心宽恕了斯佳丽一切的错误和缺点，但是他却不肯用过多的言行来证明他对斯佳丽的爱，更多的是惩罚，是半路抛弃；对斯佳丽的同情，她一直在迷雾之中看不清前方，一直执着于对阿希礼的痴迷，而瑞特这个自负的男人一定要让斯佳丽自己找到方向，不肯拉她一把，斯佳丽也不肯让自己的脆弱展现在这个总是丢下她的男人面前，于是他们一次次相聚，结婚，生子，却又因为一次次的误会，最终导致绝望地分离。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 于是，斯佳丽还须得勇敢坚强地活下去，虽然清醒得太晚了，但是一切都还来得及，瑞特是不会永远地离开她的，因为他的离去，是因为害怕斯佳丽主动提出离婚，害怕枚兰的去世阿希礼和斯佳丽就可以名正言顺地在一起，他不愿意听斯佳丽的一切解释，他害怕绝望。这说明他还是深爱她的，才会有了如此多的相互折磨。在瑞特离开家之后，斯佳丽对自己说：</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我明天回塔拉再去想吧。那时我就经受得住一切了。明天，我会想出一个办法把他弄回来。毕竟，明天又是新的一天了。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这就是斯佳丽，她的体内有太多令人不可置信的力量，她是如此吸引周遭的注意，她还有很多很多的问题，她还是一个孩子，她还在为成长付出代价，她活在我们周遭，活在人们的心底。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我的生命里，也曾经有过错误，有过失败，有过放弃，有过执着，有过任性妄为，有过后悔挽回……时光飞逝，青春不再，朋友离间，恋人远离……曾经发生过的一切都好象被风吹走一样，再难觅踪迹，但是，after all,tomorrow is another day。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 本该如此乐观，如此自信。</P>
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<P style="TEXT-INDENT: 2em"></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">简介 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">郝思嘉是塔拉庄园的千金小姐她爱上了另一庄园主的儿子艾希利，但艾希利却选择了郝思嘉的表妹－－ 温柔善良的韩媚兰为终身伴侣。郝思嘉出于妒恨，抢先嫁给了韩媚兰的弟弟查尔斯。不久，美国南北战争爆发了。查尔斯很快就在战争中死去了。郝思嘉成了寡妇，但她内心却一直热恋着艾希利。在一次聚会上，郝思嘉和风度翩翩的商人白瑞德相识。由于一心只想着追求艾希利，所以她拒绝了白瑞德的追求。 战火将至使亚特兰大危在旦夕。郝思嘉在白瑞德的帮助下，驾驶着马车在遍地大火的城中飞驰，奇迹般地逃出了火海。不久，战争结束了。生活依然困苦。北方来的统治者要庄园主 缴纳重税，郝思嘉在绝望中去亚特兰大城找白瑞德借钱，但得知他 已被关进监狱。归来的途中，郝思嘉遇上了本来要迎娶她妹妹的暴 发户弗兰克，为了要重振破产的家业，她骗取弗兰克和自己结了婚。思嘉在弗兰克经营的木材厂非法雇用囚犯，并和北方来的商 人大做生意。此时，白瑞德因用钱贿赂而恢复了自由。两人偶然碰 面，再次展开爱恨交织的关系。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 影评 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&lt;乱世佳人&gt;这部根据玛格丽特·米切尔的畅销小说《飘》改编的影片，从筹拍到完成，历时三年，耗资四百万美元。制片人大卫·塞尔兹尼克先后动用了十八位编剧，最后由西德尼·霍华德改编成电影剧本。塞尔兹尼克除了参与编写剧本，并精心选择了包括导演和演员在内的一批第一流电影艺术家参与摄制。仅女主角郝思嘉就有几百名候选人。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">该片以战乱纷争的乱世为影片中主人公郝思佳的爱情纠葛和人生遭遇为主线宏大壮丽的背景，它既是一部人类美好的爱情绝唱，又是一部反映当时政治、经济、道德等诸多方面的历史画卷。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">影片中郝思嘉有过三次婚姻,但都以失败告终.郝思嘉的爱常常是错位的，她一直认为自己深爱的是艾希利，因而她对白瑞德始终表现出一种发自内心的抗拒。但她一生所钟情的，只不过是自己心造的幻影罢了。影片结尾，她才开始明白，瑞德才是她的真爱，才是与她心有灵犀的爱人，她苦苦追求冥想着爱情，殊不知一生的真爱一直就在身边。待到蓦然回首，幡然醒悟时，伊人已去。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">"明天又是新的一天"这是郝思嘉留给人一句令人回味的话,这句话就总结了她对生活对爱情的态度了,是的一切都会过去,我们相信她一定能重新属于自己的真爱。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">这部影片是美国电影史上影响最大的影片之一,是好莱坞电影黄金时期的巅峰之作. 这部巨片长达三小时四十五分。该片前半部如同一首史诗，在亚特兰大城交战、逃难、枪杀、大火等场面规模宏伟，色彩雄浑；后半部则是一出令人悲恸的心理剧。全片制作严谨，气魄傲人，剧情发展紧凑而荡气回肠，该片在1939年第十二届在奥斯卡颁奖晚会上，取得了压倒性的空前胜利，共获得八项大奖,堪称好莱坞的一部经久不衰的经典爱情影片，在1939年问世至今仍受到世界各国观众的欢迎, </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">作为好莱坞历史上最重要的经典影片之一的乱世佳人的原底片被安置在一只金罐里，成为电影史上的一件珍贵文物。 </P>
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<P style="TEXT-INDENT: 2em">永恒的经典 —— 《<B style="COLOR: black; BACKGROUND-COLOR: #a0ffff">乱世佳人</B>》<BR><BR>前几天在家看了电影频道播放的《<B style="COLOR: black; BACKGROUND-COLOR: #a0ffff">乱世佳人</B>》，这是至今为止我最喜欢的一部电影。于是从晚上10点一直到凌晨2点多，我都沉浸在这部爱情史诗片里，虽然已经看过无数次，可我还是落泪了。荡气回肠的故事情节、男女主角们精湛的演技、还有在那个年代堪称唯美的画面等等，都让我感到无比的震撼。<BR><BR>故事向我们讲述了一个南方庄园小姐斯佳丽，爱上了另一个庄园主人阿希礼，可在向他表白时遭遇拒绝，阿希礼选择了和玫兰妮结婚。但斯佳丽的这一举动却吸引了富有的投机商瑞特，从此爱上了她。而南北战争的爆发，也让斯佳丽从娇纵霸道的小姐蜕变成一个担负重建家园责任的时代女性，可影片的结局却让她失去了瑞特对她的爱。<BR><BR>电影里最吸引我的就是漂亮的斯佳丽，虽然她有点任性、有点叛逆、还有一点自私，但这并不影响我对她的喜爱。正是她的这些缺点，让我感到她是那么的真实存在于生活中，而在她的身上更有一种震撼人心的魅力。在那个动荡的年代，她肩负了不该是她那个年纪该有的责任。为了遵守对阿希礼的承诺，她尽心尽力的照顾玫兰妮；为了保住自己的庄园，她不惜背负骂名抢了妹妹的未婚夫；为了在生意上能赚更多的钱，她不择手段以至引起人们的非议，并间接害死了自己的丈夫。在生存方面斯佳丽很成功，不管生活环境如何的恶劣和艰难，她永远不会向命运屈服，总能凭着自己顽强的毅力和永不服输的精神战胜一切，这是我最佩服她的地方。可在感情方面坦白说她很失败，这或许是她对爱情太过执着，总是在追逐着自己虚幻的爱情梦想而忽略掉了身边的幸福。<BR><BR>但对于瑞特这个角色，我不知道该怎么评价他，虽然是一位成功的商人，可在处理感情上我却觉得他不够成功。瑞特是爱斯佳丽的，在他第一眼见到斯佳丽的时候就爱上她了。可是瑞特明白斯佳丽对于自己不爱的人，只会把对方的感情当作消遣，这是他不能接受的。所以瑞特只能尽自己的努力去保护她、帮助她、让她快乐，等待她爱上自己。直到看见再一次成了寡妇的斯佳丽，让瑞特明白自己不能再等了，他想为自己的幸福做一次赌注，他希望通过婚姻能让斯佳丽爱上他，于是他向她求婚了。可婚后的生活让瑞特失望了，就算他对斯佳丽付出了全部的爱，也没能让他们的婚姻走出阿希礼的阴影。<BR><BR>正如瑞特说的一样，他和斯佳丽是同一种人，都有着高傲的自尊和太过于保护自己的内心。就是这种类似的性格，导致他们总爱说一些伤害彼此的同时也伤害了自己的话。斯佳丽的流产让瑞特几乎崩溃，在他和玫兰妮那段让我落泪的谈话中，我知道他依然是深爱着斯佳丽的，可他却以为斯佳丽会恨他，所以他不敢也没有勇气去她身边陪着她。而此时的斯佳丽明白自己是需要瑞特的，她喊了他的名字可惜没有人听到，于是她也错认为瑞特不要她了，不再爱她了。每次看到这里，我总是为他们感到心痛，明明是相爱的两个人，却为了爱而相互追逐，相互逃避，以至于相互错过。<BR><BR>直到女儿邦妮的坠马身亡，让瑞特的心彻底死去。可斯佳丽却是在玫兰妮死后，才明白自己真正爱着的人是瑞特，对于阿希礼只是一个儿时虚幻的梦。一切已经太晚了，不管她怎么请求和挽留，伤心绝望的瑞特还是选择了离开。好在斯佳丽是个坚强的人，她相信塔拉的红土会给她力量，她会想办法找回瑞特那颗爱她的心。看着斯佳丽站在黄昏中坚定的背影，听到她乐观自强的心声“明天又是新的一天”，我知道她会成功的。<BR><BR>影片里除了斯佳丽，还有一个角色也是让我记忆深刻的，那就是玫兰妮，那个年代具备一切传统美德的淑女代表。虽然斯佳丽总是喜欢嘲笑她的性格，可玫兰妮看似柔弱的外表下却也有坚强的一面。为了帮助斯佳丽保护家里的财产，当斯佳丽举起手枪对着来抢劫的北方佬同时，玫兰妮也毫不犹豫的拿起了军刀，她这个勇敢的举动让我深深的折服。玫兰妮太善良了总是为别人着想，为了筹军饷她捐献了自己的结婚戒指；在自己都为生计发愁的日子，她却好心收留那些流离失所的伤兵；她自始至终都是斯佳丽的支持者，从不理会斯佳丽和阿希礼的流言蜚语，也不允许任何人在她面前说斯佳丽的坏话。瑞特曾经说过，玫兰妮是他见过的最完美的女性，所以对于她在影片中的结局，让我感伤不已。<BR><BR>提到玫兰妮那就不得不说说阿希礼，他拥有足够的智慧，却不懂得生存之道；他不爱斯佳丽，却不懂得拒绝她的爱；他说过要照顾玫兰妮，却没有这个能力。无论是在事业和感情上，阿希礼都是一个失败者，所以我不喜欢这个角色。但有时仔细想想，他也是可悲的，虽说他和玫兰妮接受的文化教育相同，可根深蒂固的绅士思想让他相比玫兰妮，缺少了一份面对世俗的勇气，这也是他悲剧一生的致命伤。<BR><BR>好看的电影总能带给我们永久的回味，《<B style="COLOR: black; BACKGROUND-COLOR: #a0ffff">乱世佳人</B>》这部被称为上世纪最具传奇色彩和影响力的影片，在感动美国人的同时也感动了全世界。影片里的角色总能让现实生活中的我们找到一点属于自己的影子，也许这就是它永恒的魅力所在吧。虽然直到今天《<B style="COLOR: black; BACKGROUND-COLOR: #a0ffff">乱世佳人</B>》里很多演员都已经离我们而去，可他们的艺术形象在我心中永远都是不朽的经典。</P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[结束幻想]]></author>
	    <comments>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/148424200861103940194</comments>
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    <pubDate>Fri, 11 Jul 2008 12:39:40 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-11T13:52:00+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
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  	<title><![CDATA[水彩画]]></title>	
    <link>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/14842420086421436309</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">水彩画顾名思义，就是以<A href="http://baike.baidu.com/view/2630.htm">水</A>为媒介调和<A href="http://baike.baidu.com/view/24489.htm">颜料</A>完成的绘画作品。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">就其本身而言具有两个基本特征：一是画面大多具有通透的视觉感觉；二是绘画过程中水的流动性。由此造成了水彩画不同于其他画种的外表风貌和创作技法的区别。颜料的透明性使水彩画产生一种明澈的表面效果，而水的流动性会生成淋漓酣畅、自然洒脱的意趣。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><A href="http://baike.baidu.com/view/51696.htm#"></A>&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　人类著书并为书作插图的历史已有三千五百年了。最初，人们在<A href="http://baike.baidu.com/view/4387.htm">埃及</A><A href="http://baike.baidu.com/view/3123.htm">尼罗河</A>沿岸发现了一种叫做<A href="http://baike.baidu.com/view/149392.htm">纸莎草</A>(Papyrus)的纤维质植物，取其茎皮，可以制成卷轴，用来写字作画，做成关于科学、历史、巫术及宗教的书卷。这种卷轴的另一重要用途是陪葬，伴随死者抵达另一个世界，上面的文字帮助他们向冥神奥西里斯解释他们一生的作为。卷上的画像以后被称为<A href="http://baike.baidu.com/view/86012.htm">细密画</A>，都是用透明的颜色画成的。土黄色、赭色取之于泥土；红色取自朱砂类的矿物；<A href="http://baike.baidu.com/view/598360.htm">石青</A>为蓝，<A href="http://baike.baidu.com/view/598359.htm">石绿</A>为绿，<A href="http://baike.baidu.com/view/598396.htm">土黄</A>为黄，<A href="http://baike.baidu.com/view/159358.htm">虫胶</A>为橙；黑色以柳木炭制作，白色则用<A href="http://baike.baidu.com/view/84694.htm">白垩</A>。这些色料都用<A href="http://baike.baidu.com/view/1020267.htm">阿拉伯树胶</A>(Gum arabic)加蛋白调和，用水稀释后使用。简而言之，这就是水彩。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">一千年以后，大约公元前170年左右，帕加马国王欧墨尼斯二世率先使用<A href="http://baike.baidu.com/view/115722.htm">羊皮纸</A>。以羊皮经石灰处理，剪去羊毛，再用<A href="http://baike.baidu.com/view/598262.htm">浮石</A>软化，便成了这种新的书写材料。把这些羊皮订成小册子，称为手抄本，再合订成册，使成为留传后世的羊皮典籍。此后，手稿一直使用羊皮纸。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">到公元九世纪，无论在<A href="http://baike.baidu.com/view/6744.htm">希腊</A>、<A href="http://baike.baidu.com/view/2245.htm">罗马</A>、<A href="http://baike.baidu.com/view/7851.htm">叙利亚</A>还是<A href="http://baike.baidu.com/view/39671.htm">拜占庭</A>，大多数细密画都是用水彩与铅白混合制成的一种不透明的水彩来画的。而此时正值<A href="http://baike.baidu.com/view/278256.htm">查理曼大帝</A>的<A href="http://baike.baidu.com/view/228841.htm">卡洛林王朝</A>。查理曼大帝十分重视手稿创作，他召集了许多交替使用透明和不透明水彩的大画家。这种混合使用一直延续到中世纪后期乃至<A href="http://baike.baidu.com/view/253380.htm">文艺复兴时期</A>，当时已普遍将水彩应用于细密画中。事实上，这些就是水彩画的雏型。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　水彩画的范畴可以推展到古代埃及人的画卷，波斯人富有异国情调的细密画和欧洲<A href="http://baike.baidu.com/view/65782.htm">中世纪</A>圣经手抄本的插图，以及我国古代的传统<A href="http://baike.baidu.com/view/2411.htm">洛阳</A>东郊顾人残墓中布质画幔的遗迹，更早甚至可追溯到史前时代<A href="http://baike.baidu.com/view/46863.htm">阿尔塔米拉</A>和拉思考(Altamira &amp; Lascauxl)的洞穴壁画。虽然许多古代人类用颜料、<A href="http://baike.baidu.com/view/13878.htm">树脂</A>调和水，作为记载他们的生活琐事，传述他们社会文明的工具，但是，随著时光的荏苒，知识的累积，历经18、19世纪欧洲水彩画的兴起；尤其是英国多位水彩画家们努力所创立的丰硕成就，从此，水彩画渐近完美。到19世纪末，水彩画已经发展出完整的独自体系。就狭义的定义而言，“水彩画”是指用水彩颜料，以水为稀释媒介，在纸张上作画的绘画方式。通常有透明水彩(Transparent Watercolor)及不透明水彩(Gouache)两大领域。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">随着科技的进步，新的绘画材料的生产，20世纪水彩画已不再局限于透明水彩与不透明水彩两大范畴。举凡能用水稀释作画的材料。如Gesso、<A href="http://baike.baidu.com/view/10532.htm">压克力</A>、透明水彩液、水彩铅笔，都包含在水彩画的领域之中。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><A href="http://baike.baidu.com/view/51696.htm#"></A>&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　水彩画在题材选择方面是十分广泛的，<A href="http://baike.baidu.com/view/953287.htm">风景画</A>是水彩画家们非常青睐的一种题材，大自然为我们呈现出无比丰富而生动的色彩，无论是温暖绚丽的阳光还是深沉辽阔的海洋，无论是明媚斑斓的花木还是清冷阴霾的云朵，无不唤起艺术家内心的色彩冲动和表现欲望。钟情于大自然的画家永远不知疲倦的通过风景画来表达他们的色彩世界。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　<A href="http://baike.baidu.com/view/639086.htm">静物</A>也是水彩画中常见的题材，静物种类繁多，形式多样，色彩丰富，艺术家可以根据自己的意图有意安排所需要的内容和构图，从而创作出意味深长的静物画作品。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　相比之下人物画对画家的技法熟练程度要求比较高，首先要具有很好的人物画<A href="http://baike.baidu.com/view/574.htm">素描</A>基础，同时还需具备丰富的水彩画经验，因此人物题材不是初学者的最好选择。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　有许多现当代的水彩画家选择了抽象的形式来表达他们的艺术理念，创作出了大量的优秀作品。当绘画摆脱了可视外观形象的束缚以后，它那明澈自由流畅的材料特征在抽象表现中获得了更自由的发挥。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　建筑题材的水彩画历史悠久，出于职业性的审美爱好和需要，它们更受到<A href="http://baike.baidu.com/view/151928.htm">建筑师</A>们的青睐。当然也是许许多多水彩画爱好者所热衷的题材。优秀的建筑本身就是精美的艺术，它不仅以其尺度、比例、色彩、装饰以及变幻的光影效果等形象因素引起人们感观上的审美体验，而且通过形象传达着某种精神内涵。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><A href="http://baike.baidu.com/view/51696.htm#"></A>&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">①画笔：</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　对水彩画来说选择适用的画笔是很重要的，专用的水彩画笔大致有平头和圆头两类。大部分水彩画笔是用天然与合成材料做笔毛，也有价格昂贵的貂毛画笔，但对于一般的水彩画爱好者来说采用普通画笔就足够了，从事一般性的写生或创作需要准备大、中、小三种型号的圆头画笔，还要准备一把约三至四公分宽的板刷和一两只平头画笔。以上只是对初学者的一些建议，专业水彩画家都是根据自己的经验和兴趣去选择工具的。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">②画纸：</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　画纸可以选用冷压水彩纸，水彩纸的表面颗粒有粗细之分，选择哪一种取决于艺术家的个人习惯、画面内容和画幅尺度等因素，对于初学者来说适宜的画幅尺度一般不要小于20cm*30cm也不要大于40cm*50cm，长和宽的比例则根据兴趣和题材内容而定。做画之前最好先用清水将画纸的两面全部刷湿，然后用水融胶带沿着纸张的四边把画纸粘贴在画板上，待干燥后纸面会非常平整，而且在绘画过程中纸面也不会出现太大的变形。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">③颜料和调色盒：</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　颜料一般采用管装的就可以，以下是一些常用颜色：</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　红色类：<A href="http://baike.baidu.com/view/424341.htm">深红</A>、<A href="http://baike.baidu.com/view/1147655.htm">大红</A>、<A href="http://baike.baidu.com/view/549179.htm">朱红</A>；</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　黄色类：土黄、中黄、<A href="http://baike.baidu.com/view/862686.htm">柠檬黄</A>；</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　蓝色类：普蓝、<A href="http://baike.baidu.com/view/1168134.htm">群青</A>、湖蓝；</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　绿色类：<A href="http://baike.baidu.com/view/1327834.htm">翠绿</A>、浅绿；</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　褐色类：凡戴克棕、<A href="http://baike.baidu.com/view/1217343.htm">熟褐</A>、熟赭；</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　另外还可以准备一只培恩灰。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　水彩画颜料种类很多，但一般绘画时不可能所有的颜色都用。实际上经常使用的颜料不过七八种，一般每个人都会有自己的作画习惯。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　为调色便利，一般按照色彩的冷暖类别依次排列，色彩的常用排列依次为：深红、大红、朱红、橙色、土黄、中黄、柠檬黄、永固浅绿、宝石翠绿、湖蓝、群青、普蓝、培恩灰、凡戴克棕、熟褐、熟赭。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　除使用普通调色盒以外，还可以使用其他白色的塑料盘或瓷盘调色。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">④其他：</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　除上述之外，还应准备一些辅助工具，如刷笔用的水罐、带有喷雾口的小瓶或纸巾等，另外<A href="http://baike.baidu.com/view/77322.htm">海绵</A>也是用来清洗和修改画面的常用工具。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><A href="http://baike.baidu.com/view/51696.htm#"></A>&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">1、干画法和湿画法 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　干画法是一种多层画法。用层涂的方法在干的底色上着色，不求渗化效果，可以比较从容地一遍遍着色，较易掌握，适于初学者进行练习。表现肯定、明晣的形体结构和丰富的色彩层次是干画法的特长。但干画法不能只在“干”字方面作文章，画面仍须让人感到水分饱满、水渍湿痕，避免干涩枯燥的毛病。干画法可分层涂、罩色、接色、枯笔等具体方法。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">①层涂： </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">即干的重叠，在着色干后再涂色，一层层重叠颜色表现对象。在画面中涂色层数不一，有的地方一遍即可，有的地方需两遍三遍或更多一点，但不宜遍数过多，以免色彩灰脏失去透明感。层涂象有色下班重叠，事先预计透出底色的混合效果，这一点是不能忽略的。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">②罩色: </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">实际上也是一种干的重叠方法，罩色面积大一些，譬如画面中几块颜色不够统一，得用罩色的方法，蒙罩上一遍颜色使之统一。某一块色过暖，罩一层冷色改变其冷暖性质。所罩之色应以较鲜明色薄涂，一遍铺过，一般不要回笔，否则带起底色会把色彩搞脏。在着色的过程中和最后调整画面时，经常采用此法。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">③接色： </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">干的接色是在邻接的颜色干后从其旁涂色，色块之间不渗化，每块颜色本身也可以湿画，增加变化。这种方法的特点是表现的物体轮廓清晰、色彩明快。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">④枯笔： </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">笔头水少色多，运笔容易出现飞白；用水比较饱满在粗纹纸上快画，也会产生飞白。表现闪光或柔中见刚等效果常常采用枯笔的方法。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　湿画法可分湿的重叠和湿的接色两种。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">①湿的重叠： </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">将画纸浸湿或部分刷湿，末干时着色和着色末干时重叠颜色。水分，时间掌握得当，效果自然而圆润。表现雨雾气氛、湿润水汪的情趣是其特长，为某些画种所不及。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">②湿的接色： </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">邻近末干时接色，水色流渗，交界模糊，表现过渡柔和色彩的渐变多用此法。接色时水分便函用要均匀，否则，水多向少处冲流，易产生不必要的水渍。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　画水彩大都有干画、湿画结合进行，湿画为主的画面局部采用干画，干画为主的画面也有湿画的部分，干湿结合，表现充分，浓淡枯润，妙趣横生。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">2、水分的掌握 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　水分的运用和掌握是水彩技法的要点之一。水分在画面上有渗化、流动、蒸发的特性，画水彩要熟悉“水性”。充分发挥水的作用，是画好水彩画的重要因素。掌握水分应注意时间、空气的干湿度和画纸的吸水程度。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">①时间问题： </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">进行湿画时间要掌握得恰如其分，叠色太早太湿易失去应有的形体，太晚底色将干，水色不易渗化，衔接生硬。一般在重叠颜色时，笔头含水宜少，含色要多，便于把握形体，以可使之渗化。如果重叠之色较淡时，要等底色稍干再画。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">②空气的干湿度: </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">画几张水彩就能体会到，在室内水分干得较慢，在室外潮湿的雨雾天气作画，水分蒸发更慢。在这种情况下，作画用水宜少；在干燥的气候情况下水分蒸发快，必须多用水，同时加快调色的作画的速度。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">③画纸的吸水程度： </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">要根据纸的吸水快慢相应掌握用水的多少，吸水慢时用水可少，纸质松软吸水较快，用水需增加。另外，大面积渲染晕色用水宜多，如色块较大的天空、地面和静物、人物的背景，用水饱满为宜；描写局部和细节用水适当减少。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　3、“留空”的方法 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　与油画、水粉画的技法相比，水彩技法最突出的特点就是“留空”的方法。一些浅亮色、白色部分，需在画深一些的色彩时“留空”出来。水彩颜料的透明特性决定了这一作画技法，浅色不能覆盖深色，不象水粉和油画那样可以覆盖，依靠淡色和白粉提亮。在欣赏水彩作品时留意一下，会发现几乎每一幅都运用了“留空”的技法。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　恰当而准确地空白或宛浅亮色，会加强画面的生动性与表现力；相反，不适当地乱留空，易造成画面琐碎花乱现象。着色之前把要留空之处用铅笔轻轻标出，关键的细节，即或是很小的点和面，都要在涂色时巧妙留出。另外，凡对比色邻接，要空出对方，分别着色，以保持各自的鲜明度。有的初学者把不必要的空的形状空了出来，然后顺沿轮廓涂描颜色，还有的把该空的地方顺沿轮廓空得很死、太刻板，失去生动感。空的既准确又生动，是技巧熟练的体现。在实践中反复练习，就会熟能生巧。 水彩画是艺术实践的一种手法. 由于水彩画颜料比较便宜, 使用方便, 而且色彩感觉也很理想, 所以一般人都乐于使用. 其次, 水彩画本身具有十分迷人的魅力. 它的清爽神俊, 浓淡相宜, 都具备潇洒风雅的格调. 水彩画颜色的透明性,重色彩技法, 干湿技法运用, 使画面显得水乳交融, 带着令人陶醉的特殊风韵, 对观众就像感受爽朗的清风. </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">作为艺术创作活动的一种形式, 水彩画是艺术情感流露的语言中的一种. 画面中水的渗化作用, 流动的性质, 以及随机变化的笔触, 让人感觉得到那种光波的流动. 这种意境是其他画种难以比拟的. </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">从字义上来看，所谓的水彩画就是用水作为稀料来专门调合能被水稀释的颜料，所绘制在特别的水彩纸上的图画。由于它们采用的工具与所用材料和制作过程的特点，水彩画与其他各种绘画有着显著的区别。当今随着科技的发展，绘画材料的增多，用水作为稀料的颜料又多了水粉、丙稀、透明水色等。这样我们就得对水彩画的概念重新下定义。从水彩画的特点下定义，水彩画并不单指用水调和颜料这点而言，水彩画有着自己丰富的内涵和一整套与别的画种截然不同的技法。水份多少的控制，水份与颜料的比例，水份在纸上留下的痕迹都成为画面韵律形式及体现的表素。总之，水份是水彩画的生命与灵魂，它起着支配画面效果的主要作用。从两三百年前到现代，水彩画的概念有所拓展，内涵更广，内容更丰富，大大拓宽了原来的含义，认为只用水来调合颜料画在纸上，画面色彩节奏由水份含量来控制就称之为水彩画。因为现代水彩不仅用水彩色，也用水粉色，丙烯色，国画色，透明水色，局部甚至还用油画色、油画捧、油漆、食盐、沙石……等等，也有几种颜料混合使用。总之，水彩画发展的每个阶段的共性就是整个画面的节奏、关系、色彩都是通过水份含量的多少来体现的，画面效果是通过对水份的控制达到的。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　水彩画并不是一开始便为人们所认识的，在水彩艺术的早期，人们认为水彩画没有油画那样丰富，缺少美学价值，也没有版画那样的经济价值，是用来速记色彩或勾勒草图，是一种附属、低级的画种。油画优越论占据了人们的心理，水彩画只被看作绘画的偏门末技。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　在水彩艺术发展的初级阶段，有很多的水彩艺术家曾借用油画的绘制技巧，他们想以油画技巧提高水彩画的表现能力。但到了后来，水彩画艺术在自己的道路上突飞猛进的时候却是在完全摒弃了油画技法的影响之后，才逐渐形成了一整套完整的独特的技法，从而形成了一种独立的画种。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　如今我们在许多优秀的水彩画中，很难再看到修改、揩擦和小毛点彩的痕迹，更少看到油画技法的影子，因为水彩画的特性就是在第一笔中便饱含了自己的特色——颜色纯净、透明、清晰、自然。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　水彩画一般分为透明水彩画法和不透明水彩画法两种。透明水彩画法就是用水调和颜料，薄薄的涂画一层，使画面上的色彩清晰明快，具有透明的感觉，不透明画法除清水之外，还可用树胶，使画面色彩更微妙，更柔和。由此可以想到，随着观念的更新、题材和技法等领域的拓宽，水彩画的概念将更加广阔和深远。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><A href="http://baike.baidu.com/view/51696.htm#"></A>&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　了解水彩画的发展史，能帮助我们理解怎样发展水彩艺术，对自己水彩艺术风格的形成起着重要的作用；能开拓青少年的眼界，提高青少年水彩艺术爱好者的理论修养，是青少年水彩艺术爱好者的必修课。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　从水彩画概念——“水彩画是用水调合颜色绘制的图画”这样的理解出发，我们可以说水彩画是人类绘画史上最古老的画法。古代埃及人在他们绘制冥途指南名称叫《死者之书》或《死书》时运用了熟练的水彩画方法。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　又如在古代印度和希腊等民族中，水彩画法也早被应用。“水彩画”也早有出现。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　中国的国画与水彩画也有类似之处，用水调和墨彩作画，是中国古老的传统，中国画的山水、风景画到了明末清初，与国外当时的水彩风景画差别已不大了。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　拜占庭的画家早就开始了制作树胶质“水彩画”。另外欧洲中世纪手抄本里的装饰画，大多是用水彩画成，这种“水彩插图”是水彩画在另一个领域的新成就。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　虽然，用水调和颜色的画种，有如此悠久的历史，但是，古代用水调色的画和现代水彩画却不是一回事，很难肯定的说现代的水彩画就是由古代水调颜色的画发展而来的。因为现代水彩画的工具以及技法，在历史的发展过程中经过了许多复杂的变化。而且，现代水彩画的特点，在古代水调色的绘画中很难找到一点痕迹了。现代水彩画的特点，很难使人们相信它是从古代水调颜色的绘画中发展过来的结果。但是，如果把古代水调颜色的绘画，同当代水彩画截然一刀两断，认为两者之间毫不联系，毫不相通的说法也是不对的，只怕也是很不全面的。因为任何绘画形式都是有关连的，任何绘画形式的发展都是呈穿插式交流发展的，与其他艺术形式毫无关连，独自发展的封闭式艺术形式是不存在、也是不可能的。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><A href="http://baike.baidu.com/view/51696.htm#"></A>&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　在国外，最早绘制水彩风景画的是德国人他在学画时代就经常用水彩画风景画和动、植物画，他严肃地观察大自然，崇拜、赞叹大自然的千姿百态，他的许多作品都成了视觉艺术的典范。他的主要水彩作品有：《风景》《小白兔》《大草坪》《阿尔卑斯山风景》等。丢勒的动物、植物写生，十分注意局部和细节，使艺术家在动物和植物中表现的魅力得到充分展示。他的风景画也同样十分真实，山脉的安排和结构都具有透视感，而且同时又富有诗意。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　在18世纪以前的水彩画，还有一种淡彩作业，色彩也不是十分丰富。当时，描绘野外氛围的微妙变化还是十分成功的。在水彩肖像画、充满诗意的风景画和刻画精致的细密画中，我们可以看到色彩的发展，它为现代水彩画奠定了基础。 </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　到了18世纪和19世纪，英国的艺术家们感觉到，水彩画似乎特别适宜于描绘英国的自然环境、生活趣味和民族特色，水彩画在英国得到了飞速的发展，这朵艺术之花，在滋润的英国土壤中盛开怒放。18世纪和19世纪的英国成为现代水彩画的发源地。 </P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[结束幻想]]></author>
	    <comments>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/14842420086421436309</comments>
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    <pubDate>Fri, 4 Jul 2008 14:14:36 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-04T14:14:36+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[十二条最经典摄影技巧ZT]]></title>	
    <link>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/1484242008519075696</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">十二条最经典摄影技巧</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 摄影是一门技术，同样也是经验的积累。下面是无数摄影师的经验汇聚而成的十二条最经典、最实用的摄影技巧，将其熟记于心，将帮助你应对很多难以掌控的拍摄场景，推荐收藏。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 1.阳光十六法则 （Sunny 16 Rule）</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><IMG src="http://www.wzwsjd.gov.cn/photo/admin/oledit/UploadFile/200711/2007112213516912.jpg" border=0>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" border=0&gt;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">阳光十六法则</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; “阳光十六法则”是在没有测光表时，正确估算日光下曝光数值的方法，所以这条法则只有在阳光充足的情况下适合使用。将光圈设为F/16，快门与ISO同步，或者略快。如，ISO设为100时，快门应该设为1/100秒（1/125秒）。所以，根据这个法则，在海滩上摄影时，应该使用F/22光圈，在多云时应使用F/11光圈。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 2.月光11、8和5.6法则 （Moony 11,8and 5.6 Rules）</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><IMG src="http://www.wzwsjd.gov.cn/photo/admin/oledit/UploadFile/200711/2007112213518901.jpg" border=0>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" border=0&gt;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">月光11、8和5.6法则</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 如果你想拍摄月亮，那么这里有一条很好的法则。快门与ISO同步的时候，拍摄满月用F11光圈，弦月的时候用F8光圈，新月则使用F5.6光圈。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 3.相机抖动法则 （Camera Shake Rule）</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 当你手持相机拍摄时，快门的速度不能小于镜头焦距的倒数。如果快门速度越慢，那么拍摄抖动时就越可能降低锐度。如果用50mm焦距的话，快门就要达到1/60秒以上为宜，只有当环境实在昏暗时，用闪光灯、脚架或者把相机放在硬物上防止抖动。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 4.灰板法则 （Anatomical Gray Card）</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><IMG src="http://www.wzwsjd.gov.cn/photo/admin/oledit/UploadFile/200711/2007112213519401.jpg" border=0>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" border=0&gt;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">18％中灰版</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 随身携带18%中灰板是拍摄的利器。可是如果身上没有灰度板怎么办呢？可以将手掌摊开面向阳光，对手掌进行测光，然后加一档曝光。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 5.景深法则 （Depth of Field Rules）</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><IMG src="http://www.wzwsjd.gov.cn/photo/admin/oledit/UploadFile/200711/2007112213522965.jpg" border=0>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" border=0&gt;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">后景深是前景深的2倍</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 当被摄物体比较深的时候，应该对焦点选择在景深的前1/3处，因为这样，对焦点后的景深是之前的2倍。各种光圈和焦段组合都可以使用这个法则。记住，光圈越小，焦距越短，距离被摄物体越远，景深就越大。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 6.数码冲印尺寸法则 （Largest Digital Print Rule）</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 如果你想把你的作品打印成大尺寸的照片时，照片的尺寸不能大于数码图片的长宽像素各除以200，如果你对作品要求很高，那么至少得除以250。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 7.曝光法则 （Exposure Rules）</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 在处理数码照片时，最普遍的法则是保证高光区曝光准确，低光区随他去。可是当处理负片，特别是彩色负片的时候，你最好增曝一档。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 8.快速闪光输出法则 （Quick Flash-fill Rule）</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 当你的相机不能自动输出控制的闪光灯时，将闪光灯的感光度设为胶卷的二倍。如果对主体测光，机身选择光圈整档，闪光灯设为同样的光圈。这样，照片的阴影区会比主体的亮度低一档。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 9.闪光距离法则 （Flash Range Rule）</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 这个法则很简单：距离乘以2，感光度乘以4。例如，你的闪光灯在ISO100时，有效距离为20米。如果你想使闪光灯的距离达到40米时，则需要提高感光度到ISO400。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 10.像素翻倍法则 （Megapixel Multiplier Rule）</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 如果你想使数码相机的分辨率增倍，那么很简单，就是要像素翻两番。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 11.捕捉动态法则 （Action-stopping Rule）</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><IMG src="http://www.wzwsjd.gov.cn/photo/admin/oledit/UploadFile/200711/2007112213524897.jpg" border=0>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" border=0&gt;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">捕捉动态法则</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 这条法则是根据角度与速度的经验公式而来的。如果物体沿着镜头的轴线运动你能够用1/125的快门捕捉下，那么它追至于镜头轴线的运动能用1/500秒捕捉下来。也就是说，如果物体沿镜头轴线称45度运动，只需要1/250的快门速度。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 12.日落法则 （Sunset Rule）</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><IMG src="http://www.wzwsjd.gov.cn/photo/admin/oledit/UploadFile/200711/2007112213527472.jpg" border=0>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" border=0&gt;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">日落法则</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp; &nbsp; 拍摄落日时，要对落日上部测光，但是不能让太阳出现在你的取景器中。如果想让日落看上去比实际晚一小时，可以在曝光补偿中减1。</P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[结束幻想]]></author>
	    <comments>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/1484242008519075696</comments>
    <slash:comments>1</slash:comments>
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    <pubDate>Thu, 19 Jun 2008 12:07:56 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-06-19T12:07:56+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[初级摄影全程训练教程（zt）]]></title>	
    <link>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/14842420085190447379</link>
    <description><![CDATA[<div><FONT face="宋体,verdana, arial, helvetica ">训练1、全景深练习 <BR>被摄体:一般风景、花卉、城市建筑等冲击力较强的景物。 <BR>要 求:画面全部实焦。 <BR>建 议:首先使用广角镜头:24MM—35MM拍摄, 光 圈:F11—16,光圈优先AE模式。 <BR>训练2、单体对焦练习 <BR>要 求:只把焦点对在主要被摄体上,浅景深。 <BR>建 议:中望远镜头:85MM以上,光圈F5.6或更大。光圈优先AE模式。 <BR>训练3、定格练习 <BR>被摄体:体育运动项目、行走着的汽车、火车,流动着的水,瀑布等。 <BR>要 求:将激烈运动着的被摄体的瞬间动作或瞬间表情记录下来。 <BR>建 议:高速快门1/1000秒以上、快门速度优先AE模式。 <BR>训练4、动感练习 <BR>被摄体:体育运动项目、动态的人、流动着的水,瀑布等。 <BR>要 求: 运动员和动态人的身体的一部分虚化或动体实背景虚。流动着的水,瀑布等有流线感。 <BR>建 议:慢速快门1/15秒－11秒。先从1/30秒开始练习,然后1/15、1/8、1/4、1/2、1秒逐段练习。使用三脚架。 <BR>训练5、取景练习 <BR>要 求:突出主题,画面简练,能传达出被摄场景的气氛。 *此项训练是构图训练的基础 <BR>建 议:望远镜头,大光圈。 <BR>训练6、特写练习 <BR>被摄体:花卉、静物、昆虫等。 <BR>要 求:被摄体占画面的比例尽量大,突出被摄体的形状和有趣的部分,高清晰度。 <BR>建 议:使用微距镜头或微距功能及近摄接圈,最短摄影距离,镜头与被摄体保持平行。使用三脚架及快门线。 <BR>训练7、各种焦距镜头(镜头各焦段)的使用练习 <BR>利用各种焦距镜头(镜头各焦段)进行拍摄练习,借此了解镜头各个焦距的特点,理解画角及透视关系, <BR>活用各焦距段的不同景深。 <BR>标准镜头: 焦距50MM左右的镜头——极其自然,没有夸张。 <BR>广角镜头: 焦距35MM以下的镜头——强调远近感。 <BR>中望远镜头:焦距为85MM～135MM的镜头——与人眼最接近的透视（远近）感,能正确体现被摄体的形状, <BR>多用于人像摄影。 <BR>望远镜头:焦距为200MM以上的镜头——很少远近感,有压缩效果。（易抖动,尽量使用三脚架） <BR>练习8、横、纵位构图 <BR>被摄体:景物、山河、建筑、人物等. <BR>要 求:用横位构图表现稳定感和宽阔感,用纵位构图表现纵深 感和高度感,画面不能有无用的空间. <BR>建 议:1、对同一被摄体分别用横、纵位构图法拍摄,比较作品的不同感受. <BR>2、横位构图表现安定感时使用标准焦点以上的镜头,表现宽阔感时使用广角镜头. <BR>3、纵位构图表现纵深感与高度感时使用广角镜头,注意画面中近景与远景的位置配置. <BR>4、构图时应特别注意水平与垂直,使用三脚架. <BR>练习9、三角形构图 <BR>被摄体:三角形或类似三角形的景物,建筑,人物造型等. <BR>要 求: 利用三角形在画面中不同的位置配置,表现稳定感、跃动感、高度感和宽阔感. <BR>建 议:1、画面中有容易识别的三角形造型,三角形构成的复数物体焦点要实,要有平衡感. <BR>2、高楼大厦和道路等高大细长的景物时使用20MM以下的广角镜头. <BR>3、使用景深预测功能. <BR>练习10、对称形构图 <BR>被摄体:所有具有对称构图性质的景物、人物造型、建筑等. <BR>要 求:利用上下左右对称构图,表现稳定感和超现实意境. <BR>建 议:1、选择优美的对称形,对称形的两边焦点都要实,每个对称形表现要明显. <BR>2、尽量使用标准焦点以上的镜头,使用广角镜头时要注意相机与被摄体保持平行. <BR>3、拍摄岸边与水中的对称构图景物时使用偏光镜, <BR>4、求全景深不得不用小光圈时使用三脚架. <BR>练习11、垂直、水平构图 <BR>被摄体:风景、建筑等. <BR>要 求:画面中表现由多条平行或垂直线条构成的单纯美. <BR>建 议:画面构成的线条要保持水平或垂直,线条要美, 水平或垂直线条造型要布满全画面. 使用三脚架 <BR>练习12、S形、斜线构图 <BR>被摄物:具有S形或斜线构成的道路、河流、山峦、都市内的桥梁和道路等. <BR>要 求:用S形表现纵深感,用斜线表现外延的广阔感和动感.S形要通达画面的两端,中途断了的话前面要有空间构成. <BR>建 议:S形及斜线的配置要有平衡感,要仔细感觉作品是否有纵深感和广阔感,被摄体是否清晰. 主题要突出. <BR>练习13、黄金分割法构图 <BR>被摄提示:任何均可. <BR>要 求:被表现的主体要处在分割点、线上或附近,构图要平衡.被摄体要突出. <BR>画面中不能有多余的部分存在. <BR>建 议:首先按自己的想法构图,然后再活用黄金分割法. <BR>第三单元:用光训练[1]。 <BR>练习14、昼间闪光灯曝光补偿 <BR>被摄体：人物、花卉、宠物、小范围自然景色、静物等近距离小范围景物。 <BR>要求：当以上被摄体处于逆光、侧逆光并周围光线强于被摄体时或被摄体处于昼间阴暗处时使用。 <BR>建议：1、用闪光灯同步速度测光（平均测光）取得光圈值，然后用闪光灯的指数除以光圈值得到拍摄距离，就能得到曝光准确的照片。 <BR>例如：相机的闪光同步是1/125秒，用相机的自动测光得到的F值16，闪光灯的指数(GN)是40，即40?6（F）＝2.5M，这时的拍摄距离为2.5米。 <BR>2、已知闪光指数（GN）和距离求光圈(F)时用闪光灯指数除以距离求得光圈(F)。 即：GN?#36317;离＝F。 <BR>练习15、利用闪光灯体现作品的立体感 <BR>被摄体：人物、花卉、、宠物、静物等。 <BR>要求：使用外置闪光灯并利用连线使闪光灯离开相机,从斜上方或背后投光制造立体感,也可以投到天花板或利用反光板制造折射的柔光,具体投光方法与方向按自己意图具体安排。但是要尽量避免重阴影。 <BR>建 议:可能的情况下尽量尝试各种投光方式及曝光补偿所制造出来的立体感觉。 <BR>练习16、室内及夜晚灯光摄影 <BR>被摄体：室内灯光下的集会以及城市灯光夜景等。 <BR>要求：利用色温在室内及夜灯下制造肉眼见不到的独特（泛红）氛围。 <BR>建议：画面内的光线布置尽量均匀，镜头附近最好没有强光源并不能有强光射进镜头，拍静物时使用三脚架，抓拍时最好使用ISO400的胶卷。如果希望得到忠实于原色的作品，使用80A滤镜矫正色温。曝光不能有过。 <BR>参考：色温：白日晴天＝5500K，白日阴天＝6500K，早晚＝4500K，一般灯光＝2800K。 <BR>练习17、朝阳、夕阳、夜景 <BR>被摄体：朝阳、夕阳下的山峦、海岸线、自然风光及夜景。 <BR>要求：要充分体现朝夕的氛围，再现朝夕夜景的绚丽景色，不能有多余的物体进入画面，最好没有晕光。 <BR>建议：使用手动，基本上光圈为F8～11左右，AE光圈优先，远景时焦点调到无限远，10M以内对点光源等最容易看清楚的物体上对蕉，使用三脚架，可以考虑多次曝光。 <BR>练习18、白色物体 <BR>被摄体：雪景、白色沙滩、白色花卉等白色物体。 <BR>要求：清晰再现白色物体的质感与色调。 <BR>建议：根据实测曝光量适当曝光补偿，补偿量根据白色物体占画面的比例和你要表现作品的意图一般为0.5～1.5EV之间,画面中黑白物体相间时根据各占比例调整。 <BR>第四单元:用光训练[2] <BR>练习19、逆光(透射光)的运用 <BR>被摄体:光线从背后照射的人物、风景、花卉、静物及抓拍等. <BR>要 求:充分利用逆光的特点制造透明感和立体感.注意被摄体与背景的亮度平衡及不能有创作意图以外的光晕产生. <BR>建 议:使用曝光补偿以及反光板. 曝光补偿量有＋0.5、＋1.0、＋1.5、＋2.0EV等,补偿越大,被摄主体越亮,如果把握不好曝光补偿量,可以分段补偿各拍一张以上以保证拍摄成功。 <BR>练习20、侧光的运用 <BR>被摄体:与此种光线有关的人物、风景、花卉、植物、宠物以及抓拍. <BR>要 求:充分活用阴影的效果,使画面的氛围符合自己的拍摄意图,通过练习提高对光的敏感性. <BR>建 议:拍摄时从顺光、侧光、斜侧光、半逆光、逆光的顺序去观察被摄体,并注意侧光与逆光所制造出的物体立体感之差别.如利用强侧光可塑造男人的刚毅和弱侧光可营造女人的温柔等.使用遮光罩。 <BR>练习21、林中点光与泻光的运用 <BR>被摄体:具有泻光特点的林中、阴天下的风景如山峦、江和湖海的水面等. <BR>要 求:充分利用点、泻光的特点营造出印象深刻和感动人的氛围. <BR>建 议:注意光比范围及曝光量的掌握,明暗差要适当,用点测光方式测得明处与暗处的曝光量后取中间值进行最后的曝光。 <BR>练习22、极端曝光的应用 <BR>被摄体:想要高调表现(阴影淡的)或低调表现(反差大的)的一切被摄体材. <BR>要 求:摄影意图以及主题要鲜明,要考虑采用高调或低调的必要性,被摄体的所具有的氛围要协调. <BR>建 议:高调的曝光补偿从0～＋2.0,低调的曝光补偿从0～－2.0,通过分段曝光,掌握在各种条件下的曝光补偿所带来的效果。 <BR>练习23、光的轨迹 <BR>被摄体:夜间流动的车、船、星空、焰火等. <BR>要 求:流畅地表现光的流动,光的流线色彩、形状、大小与周围的气氛要协调, 曝光要适当. <BR>建 议:利用平均测光与中央部分重点测光模式。也可以把光圈设定为F4或F5.6, 曝光为30秒至2分钟(可用B门)。焰火一般使用ISO100胶片,光圈在F5.6～F11之间.星空的曝光时间最长可到1～2小时。以上均使三脚架。 <BR>练习24、有灯光照明的物体 <BR>被摄体:都市内夜间被灯光照亮的建筑以及植物等. <BR>要 求:取景角度要体现被摄体的魅力,选择能够充分表现气氛的曝光,画面中主体的所占比例要适当。 <BR>建 议:使用三脚架、快门线,使用手动模式,B门或T门,使用曝光补偿＋0.5—1.5EV。注意构图时画面中最亮部分与最暗部分,避免亮度相差悬殊,长时间曝光时注意倒易失律问题。使用广角镜头。 <BR>第五单元:强调色彩的训练 <BR>练习25、26、27、28、29、30 <BR>分别以红色、蓝色、黄色、绿色、白色、黑色为主要特征的被摄体做表现主题的练习。 <BR>被摄体:具有以上颜色的各类物体及颜色着装的人物、花卉等。 <BR>要 求:要表现出以上个种颜色的鲜明特征,把握好色调、明亮度、饱和度这色彩的三要素。 <BR>建 议:注意冷暖色的表现,可能的话使用滤色镜,使用包围式摄影法体验曝光补偿对色彩表现的作于用。 <BR>练习31、表现水的透明感 <BR>被摄体:与水有关的任何物体。 <BR>要 求:在表现水透明感的同时注意作品的整体表现。 <BR>建 议:注意水面的光反射,使用PL镜,使用是旋转PL镜找到最佳表现。 <BR>练习32、色彩对比 <BR>被摄体:各种颜色掺杂形成对比的田野、公园、建筑群等。 <BR>要 求:利用色彩对比增强作品的感染力。 <BR>建 议:不要使太多的色彩进入画面,形成对比色彩的亮度差越大对比度越强,明亮色与形成对比的暗色容易醒目,同一颜色的实焦点处与虚焦点处可以形成对比。 <BR>练习33、黑白摄影 <BR>被摄体:任何物体、人物等。 <BR>要 求:主题与背景的关系性,理解黑白摄影作品的特性。 <BR>建 议:有必要了解彩色变成黑白后的具体变化,既把红色当做浓黑、黄色当做灰色考虑等,并了解与灰阶的关系。 <BR>练习34、单色调的表现 <BR>被摄体:大自然中的群生植物,大面积单色花卉,色调统一的室内房厅等。 <BR>要 求:有效使用统一的色调,构图平衡,充分掌握色彩的浓淡度。 <BR>建 议:注意色彩的饱和度,使画面内的色彩表现有张有弛,使用色温滤镜。 <BR>第六单元:表现动感与感情的训练 <BR>练习35、动感的表现 <BR>被摄体:体育运动、动物、纪念活动、花草、河流等。 <BR>要 求:充分记录并表现运动的物体或人,表现出运动着的力量感和动态美,合理构图,掌握适合被摄场景的快门和按快门的时机。 <BR>建 议:如果条件允许,尽量使用快门优先模式,定格高速运动时使用快门速度为1/500-1/1000秒,表现流动感时使用1/15-1/4秒,追拍时可使用1/15或1/30秒。 <BR>练习36、临场感的表现 <BR>被摄体:火灾及事故现场,祭祀活动,仪式,自然气象状况等。 <BR>要 求:尽量表现临场感,使人身临其境。即使是较平凡的被摄体,也要利用技术与器材制造出临场感。 <BR>建 议:尽量接近被摄体使用超广角或望远镜头,光圈使用F11、F16、F22求大景深。表现自然气象状况如台风、大雨、雾、急流时使用三脚架,快门1/8、1/4、1/2秒优先,并可使用包围式拍摄法。 <BR>练习37、寂静感的表现 <BR>被摄体:自然风光。 <BR>要 求:摄影者自身要宁静安稳,选择最佳的拍摄时间和天气,选择稳定简洁且容易传达静感的构图方式。 <BR>建 议:拍摄时间最好在黎明、傍晚、明月夜、雨天、雾、雪天等。选择对称、三角形等增加寂静感,构图要横平竖直,不能有倾斜以强调集中感和稳定感。使用三脚架。 <BR>练习38、感情的表现 <BR>被摄体:人、动物的脸部特写与身体(动作的瞬间抓拍)。 <BR>要 求:掌握最佳快门时机,做到与被摄人或动物心感相通,除脸部外也要注意其他肢体的表现与主题相吻合,注意构图的各个细节。 <BR>建 议:先从身边的人特别是小孩和宠物开始练习,平时多多注意他们(它们)的喜怒哀乐,并找出有趣的特点,然后利用望远镜头在被摄人或动物不注意的时候抓拍。开始练习时尽量利用自动模式<BR></FONT></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[结束幻想]]></author>
	    <comments>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/14842420085190447379</comments>
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    <pubDate>Thu, 19 Jun 2008 12:04:47 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-06-19T12:04:47+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[测试您的孩子可以上小学了吗？ZT]]></title>	
    <link>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/148424200851910544681</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　“我的孩子年龄偏小，我担心他进了小学跟不上。”</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　“我家宝贝蛮聪明的，我想让他提前入学。早上学好处多！”……</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　——其实，孩子能不能入学，关键要看孩子是不是达到了“入学成熟水平”。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　法国思想家卢梭曾说过：“大自然希望儿童在成人以前，就要像儿童的样子。如果我们打乱了这个次序，就会造成一些果实早熟，它们长得既不丰满也不甜美，而且很快就会腐烂。就是说，我们将造成一些年纪轻轻的博士和老态龙钟的儿童。”</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　在某些方面，孩子的成长是受成熟机制制约的，大人应尽量避免揠苗助长。但如果孩子发展成熟得较好，那么我们也不应该耽误孩子进一步发展的机会。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　我们不提倡单纯根据孩子的年龄来评估他是否可以进入小学读书。我们要看的是孩子是否达到了“入学成熟水平”——从生理到心理、从个体智能到人际交往。只有综合分析才能全面地反映孩子发展成熟的真实情况。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　在孩子入学时机问题上，我们坚持：看能力，不看年龄！</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　第一关：“身体素质”关</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　测试题(请认真观察孩子的表现后，选择“是”或“否”)</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　1、 独立、连续地平地行走20～30分钟，不觉得疲倦。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　2、 走路姿势正常，没有出现不协调现象。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　3、 能独自坐在硬的靠背椅上20～30分钟，不觉得疲倦。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　4、 掌握跑、跳、攀登的动作。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　5、 能用铅笔书写、画画。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　6、 能使用剪刀。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　7、 能独立从距家500米的地方走到家。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　8、 能掌握在街上步行的安全常识，比如知道“红灯停、绿灯行”。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　9、 至少能掌握一门运动技能，比如跳绳、游泳、滑冰、跑步等。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　点评</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　上面6题分别从全身发展、粗大动作发展、精细动作发展、健康与安全知识掌握程度、运动素质能力等角度，考察孩子的身体素质发展水平。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　测试结果：</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　至少5题以上答“是”，才可以顺利进入下一关。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　第二关：“生活自立”关</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　测试题</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　1. 有“自己的事情自己解决”的愿望。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　2. 自己脱穿衣裤、鞋袜。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　3. 自己洗脸、漱口、刷牙。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　4. 能自己大小便，并能自己做好清洁。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　5. 会洗简单衣物，如小手绢、袜子等。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　6. 学会使用剪刀、铅笔刀、橡皮和其他文具，会削铅笔。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　7. 能自己整理文具、书籍。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　8. 会认钟表上的整点。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　9. 会开、关门窗。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　10. 会扫地、擦桌椅。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　11. 会辅助大人做好餐前准备，比如摆放碗筷。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　点评</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　上面10题，从独立意识、生活自理能力、动手操作能力、服务性劳动能力等4方面，考察孩子的生活自立发展水平。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　测试结果</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　至少6题答“是”，才可以顺利进入下一关。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　第三关：“学习自立”关</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　测试题</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　1. 对不明白的事或现象，总爱问“是什么”、“为什么”。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　2. 有点小病会克服，坚持去幼儿园。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　3. 比较严格地遵守作息时间。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　4. 别人讲话时认真倾听。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　5. 看书时坐姿端正。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　6. 正确地握笔写字。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　7. 爱护书本及学习用品。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　8. 喜欢阅读或至少不反感阅读。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　9. 会把幼儿园一天的生活讲给父母听。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　10. 按时交作业。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　11. 圆形、正方形、三角形、长方形、半圆形、梯形、菱形和平行四边形，这8个形状，至少能正确辨认出6个。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　12. 红、橙、黄、绿、蓝、紫、黑、白，这8钟颜色，能辨认并说出至少7种的名称。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　13. 两手拿着体积相同、重量不同的东西，能比较自信地指出哪个重、哪个轻。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　14. 能在日历上正确找到与昨天、今天、明天、后天、大后天、前天、大前天对应的日子。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　15. 能正确辨认上、下、前、后的方位。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　16. 看图时，能找出相同的图形或指出图形的不同之处，并发现图形中缺少的部分。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　17. 在大人不干涉的情况下，对感兴趣的玩具、图画等连续注意的时间至少有15分钟。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　18. 能用自己的话复述熟悉的故事。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　19. 根据生活情境，能把图片或实物比较准确地分类为动物、植物、交通工具、家具、文具等。是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　20. 能指出一类熟悉物体的几个共同特征，比如问“什么是狗”，会回答：“狗有头、有尾巴、有4条腿、会汪汪叫。” 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　21. 能按物点数至100左右。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　22. 理解20以内的数的实际意义、顺序和组成。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　点评</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　上面22题，从求知欲(学习的欲望)、责任感、学习的意志力、学习习惯、感知觉、观察能力、注意力稳定水平、逻辑记忆能力、思维发展水平等角度，考查孩子的学习自立发展水平。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　测试结果</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　至少14题答“是”，才可以顺利进入下一关。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　第四关：“社会交往”关</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　测试题</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　1. 会自己独立评价自己。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　2. 能比较细致地评价他人。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　3. 除了用语言和身体姿势，还能利用绘画、数字或其他方式，作为交际工具，与人沟通。是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　4. 会使用礼貌用语(您好、再见、谢 谢、对不起、请等)。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　5. 可以自己解决和小朋友之间的矛盾。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　6. 会有羞愧感。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　7. 能设身处地为他人着想，感受他人的情绪情感，比如听故事、看电影时会被情节感动 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　8. 理解“所有权”，能分清自己的东西和别人的东西。 是 否</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　点评</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　上面8题，从自我意识、交往能力、羞愧感、移情能力、道德发展水平等方面，考察孩子的社会交往自立发展水平。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　测试结果</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　至少5题答“是”，说明最后一关胜利通过了。恭喜你！你的孩子已经达到了“入学成熟水平”。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　从现在开始，你可以开始选择适合孩子的小学，并带孩子去参观了。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　至于孩子没有达到的一些方面，请抓紧在入学前的这几个月里好好操练哦！</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"></P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[结束幻想]]></author>
	    <comments>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/148424200851910544681</comments>
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    <pubDate>Thu, 19 Jun 2008 10:05:44 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-06-19T10:05:44+08:00</dcterms:modified>
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  <item>
  	<title><![CDATA[智者乐水，仁者乐山 ]]></title>	
    <link>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/148424200851605534117</link>
    <description><![CDATA[<div>智者乐水，仁者乐山 <BR><BR><BR>【原文】 <BR><BR>子曰：“知者乐水，仁者乐山；知者动，仁者静；知者乐，仁者寿” <BR><BR>【译文】 <BR><BR>孔子说：“智者喜爱水，仁者喜爱山；智者好动，仁者好静； 智者快乐，仁者长寿。” <BR><BR>【读解】 <BR><BR>以山水形容仁者智者，形象生动而又深刻。这正如朱熹在 《论语集注》里面的讨论：“没有对仁和智极其深刻的体悟，绝对不能作出这样的形容。”圣人智仁双全，所以，作此形容的专利权 非他莫属。 <BR>智者也就是聪明人。聪明人通过事理，反应敏捷而又思想活跃， 性情好动就像水不停地流一样，所以用水来进行比拟。 <BR>仁者也就是仁厚的人。仁厚的人安于义理，仁慈宽容而不易冲动，性情好静就像山一样稳重不迁，所以用山来进行比拟。 <BR>不过，你如果问一般人乐水还是乐山，所得的回答多半是山水都乐。因为－－ <BR>“水是眼波横，山是眉峰聚 。 <BR>欲问行人去哪边，眉眼盈盈处。”（王观） <BR>山水各有千秋，仁智都是我们的追求，即使力不能及，也要心向往之。 <BR>当然，就实际情况来看，每个人性情有所不同，的确还是有山水差异的。也就是说，有人乐水，有人乐山。 <BR>“青山行不尽，绿水去何长。”（崔颢） <BR>你乐水还是乐山呢？</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[结束幻想]]></author>
	    <comments>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/148424200851605534117</comments>
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    <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 12:55:34 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-06-16T12:55:34+08:00</dcterms:modified>
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  	<title><![CDATA[为人父母50金律zt]]></title>	
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    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">本文由<A href="http://www.parentschina.com/index.asp">《父母》杂志</A>授权摇篮网发表。
</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">做好<A href="http://search.yaolan.com/search.jsp?searchword=%B8%B8%C4%B8">父母</A>其实很简单，很多时候，你往往不是做不到，而是想不到。这里的50条建议也并不难，但他们来自美国parents杂志庞大的专家顾问团，绝对值得听取。
</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">1、在小小挫折中提高抵抗力</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">你是不是一度想让孩子生活在天堂里：没有失望、挫折、压力、眼泪，时刻都围绕在爱的光环中……如果是这样的话，你就做得有点离谱了，因为你所做的恰恰是把恐惧、痛苦、失落这一切的“慢性毒药”亲手包上了厚厚的“糖衣”，送进了孩子的口中。当“阵痛”来临的时候，你能一直为孩子准备好“止疼片”吗？不，他们需要自己止痛，自己疗伤。请相信他们吧，其实他们结实着呢！</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">2、先倾听再出主意</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">孩子会经历很多“危急时刻”，并非我们想象的那么无忧无虑。不仅要帮助孩子走过这段时刻，而且帮助他消化理解害怕、生气、失望、尴尬、伤心这些情绪，对于父母来说很关键。先是应该多倾听孩子，确定他的感受，然后再充当军师，这样孩子会学会在困境中和他人沟通，更有自主性。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">3、许个愿</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">不用时刻都以孩子为中心，但要每周抽出一两个来满足孩子的几个愿望，别分心、别烦，哪怕做一个已经让你腻烦的小游戏，一定要记住孩子需要你的陪伴。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">4、表扬一下爱人</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">哪怕你的爱人今天无所事事，让你一个人瞎忙，表扬一下他也没有什么大不了的（就当给个糖衣炮弹），至少可以让他意识到他与孩子的父子关系。做得好就更要再接再励了（本条的他也适用于她）。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">5、让“我爱你”成为每一天的前奏和尾声</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">我们总认为爱是应该有行动来表示的，但是，为了让孩子们知道怎样去表达，我们还是要常常虚实结合一下。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">6、未雨绸缪安全措施</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">预先考虑好宝宝下一步会是什么样子，以便为他置办好相应的保护措施。如果孩子九个月大，快能直立行走了，就应该把棱棱角角包好，注意细节，千万别让孩子烫着，电着。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">7、逃离现场</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">如果孩子正在因为什么人或事闹个没完，从后面把他抱走，太多的下面“接触”有时只会让局势升级。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">8、精挑细选宝宝玩具</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">别以为多多益善，恨不得把整个地球都塞给宝宝，那样只会过犹不及。给孩子挑选玩具和儿童器材格外注意材料和功能，多和其他用户，专家交换意见；及时准确地了解产品的性能，观察宝宝怎么玩儿，并给予适当的指导。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">9、别急于惩罚</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">每个孩子心理都有一个杯子，渴望被爱、关注、谅解和尊重盛满。不小心把玩具弄坏了，大便干燥带来的挫折感，批评等都会让这个杯子一下子变得空荡荡的。如果孩子淘得有点过了，先听听他的解释，用点时间观察、考虑一下哪种反应或许有实际效果。有时交流比批评惩罚有效得多，而且它能让你和孩子更接近。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">10、给宝宝洗澡时不搞副业</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">你在给宝宝洗澡时，不要去接电话，除非有无线电话在旁边，也别去忙别的事情，婴儿极有可能在无人照看的情况下溺水。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">11、浪漫絮语</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">将约会和独处进行到底，在孩子面前也不回避亲密，不要吝惜对你的另一半说“我爱你。”（孩子在面前甜蜜的窃窃私语只会让他感到父母的美好与亲密，这就是爱的<A href="http://search.yaolan.com/search.jsp?searchword=%BD%CC%D3%FD">教育</A>）。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">12、和宝宝的睡眠同步</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">如果你保持原来的睡觉时间，你可能就根本没有时间睡觉，因为宝宝可能在任何他清醒的时间需要你。产后睡眠不好很容易导致情绪不好，甚至导致产后抑郁平，照顾好你自己，宝宝才能保住自己的“铁饭碗”，转一句流行的词儿，那叫“双赢”。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">13、视而不见</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">一周一次，对宝宝的捣乱视而不见，不用马上收拾残局，放松一下，告诉自己不需要总是当什么至尊妈妈，无敌爸爸。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">14、别为孩子挑食紧张</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">孩子不会让自己饿死的，最好多给孩子的饮食来些花样，少食多餐，再有就是要乐有多爱吃蔬菜。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>15、先行动、后商量<BR></STRONG>当孩子惹祸时，先果断采取行动，以后再“心平气和”地交流此事，因为在气愤当中很难公允，容易有狡辩。<BR><BR><B>16、检查宝宝的车座</B><BR>如果宝宝的车座安装不良常常会造成伤害，每一次把孩子放到车座上时，你都要一下车座是否安装正确、稳固。<BR><BR><B>17、备用药品</B><BR>你可能在家里有小药箱，但是你也要考虑考虑在公司、车上或者行囊中也备好医生建议你用的药品。<BR><BR><B>18、朝花夕拾</B><BR>每个月都花上一两个小时的时间来制作一个相册，整理一下小纪念品，把家庭的美好岁月浓缩成可让以后重温的物件。<BR><BR><B>19、滋润宝宝的肌肤</B><BR>随时随地都备一瓶润肤露，不时给宝宝滋润肌肤，按摩一下，别忘了，自己也可以借点光。<BR><BR><B>20、亲密昵称</B><BR>给宝宝起个小名，可以表达宝宝的一个特点，昵称可以反映你和孩子之间的独特联系。昵称多的孩子也是获得宠爱多的孩子。<BR><BR><B>21、别让你的爱有条件</B><BR>你爱孩子，因为他是你生命中的“一块宝”，而不是因为他是什么“钢琴神童”或是“数学天才”。别让你爱的表达和分数，成绩联系在一起，这样会让孩子戴上势利的眼镜去面对爱与关怀。千万不要吝惜你的爱，应该让孩子体会到，你的爱在任何情况下都和他在一起。<BR><BR><B>22、读所有食品的标签</B><BR>对孩子吃的什么东西工了解清楚，尤其当孩子有食物过敏史时，把关注食品万分和保质期形成习惯。<BR><BR><B>23、父母要协调一致</B><BR>慈母严父没有问题，但是两个人一定要在教育重要问题上保持一致。如果在对于孩子教育的某个环节中存在分歧，务必要交流、读书、咨询，直到达成共识。<BR><BR><B>24、冒冒傻气</B><BR>蹦蹦跳跳、笑笑闹闹，让自己和孩子一样放肆一下，你们的心将贴得更近。<BR><BR><B>25、让自己成为宝宝最喜爱的大玩具</B><BR>与其不断地给孩子买新鲜玩具，不如自己多抽出一些时间陪他。你这个玩具又安全，又不含危险材料、可移动、发声，可进行互动游戏还暖和和的，又柔软又安全，而且还可以练习“口语”。<BR><BR><B>26、将家庭仪式定期化</B><BR>要么一周、要么一个月一次，全家人在一起大专朗读一本书，一起到某个地方散步、去爬山、游泳或者野餐。当一个家庭活动定期化后，它会成为孩子和大人记忆中的珍宝。<BR><BR><B>27、把暴力倾向扼杀在萌芽里</B><BR>不要让孩子打你或者踢你，哪怕你了解他生气了或者有挫折感了，你要立刻阻止他（当然不能以暴制暴了）。并告诉他：“你不可以打爸爸妈妈。”<BR><BR><B>28、教孩子简单的儿歌或诗词</B><BR>节奏和文字的音律是很好的启蒙材料，对孩子以后的新闻记者能力和理解能力都有潜移默化的帮助。<BR><BR><B>29、别让宝宝在你怀里入睡</B><BR>宝宝困了，打着哈欠，这时候把他放到小床上，让他自己学会安静入睡。<BR><BR><B>30、承认错误</B><BR>对孩子说出：“对不起，我把事情弄糟了”是需要很大勇气的。但是这是人和人交往的一部分；承认自己的错，也谅解别人的错（即使是宝宝）。<BR><BR><B>31、自我监督</B><BR>你是孩子的第一任老师，也是对他一生影响最大的老师，你意识到了吗？所以一定要注意自己的一言一行，一举一动，孩子可能正在某个角落默默观察你，并把你作为模仿的对象，千万不要“误已了弟”噢！（是否有一种被时刻监控的感觉呢。没办法，既然选择为人父母，那你便给自己宣判了最甜蜜的无期徒刑。）<BR><BR><B>32、相信你的直觉</B><BR>如果有些人给你孩子提出的建议、处方让你不信任，效果也不见得好，你的直觉极有可能是对的，不用担心伤感情，别怕直白带来的尴尬，孩子的需求永远是第一位的。<BR><BR><B>33、避免恶性循环</B><BR>如果孩子做了件错事，你说了100遍也不管用，那么就别再给他第101次警告，不妨想一个办法，使他改正得更容易些，更有趣味些，比如他总是把衣服乱扔在地上，那么就钉一个合适的他的身高的衣钩，并且做好榜样，好奇的他一定不会让你再一次失望。<BR><BR><B>34、允许孩子探险</B><BR>父母都不希望自己的孩子磕磕碰碰，或是把东西翻得乱七八糟，但这是孩子的学习捷径，我想每一个父母都不会剥夺他们宝宝“自学”的机会。<BR><BR><B>35、叫醒孩子</B><BR>叫醒孩子有时比等他自己起床要好。早晨叫他，中午他或许会比较容易睡个午觉；下午叫醒他，晚上他可以睡得更好。<BR><STRONG>36、禁止孩子说坏话<BR></STRONG>怨恨、嫉妒都不是与生俱来的，而是慢慢养成的，别让承你的面前说别人的坏话，尤其避免理由不充分的厌恶。要帮孩子学会发现其他愉身上的优点，寻找共性，尊重他人的特长；学会体谅别人，而不是挑剔他人。<BR><BR><B>37、一起做菜</B><BR>让孩子一同决定买什么和做什么菜，可以的话，让他给大厨打打下手，孩子的胃口说不定会更好，他对自己的劳动果实当然会备感珍惜噢！<BR><BR><B>38、转移注意力来制止淘气</B><BR>孩子淘气的时候，不一定每一次都要义正词严，试试可以分散一下孩子的注意力，使他忘记捣乱。比如说：孩子把盘子里的菜乱搅，弄得哪儿都是，这时你若递给他一杯奶，或许比批评更有效。<BR><BR><B>39、让孩子理解人们各有所好</B><BR>宝宝可能特别喜欢某个东西，比如说甜食，而你喜欢青菜。把这种差别明确地告诉孩子特别重要，这样孩子就能慢慢理解：萝卜茄子各有所好，深刻了解这一点将受益无穷。<BR><BR><B>40、分享你的美好</B><BR>无论是你喜爱的歌，最喜欢的诗，最爱吃的一道菜，童年最难忘的一些片断，哪怕是你的什么癖，都可以拿来和孩子分享。<BR><BR><B>41、鼓励建立友情，而不是哗众取宠</B><BR>你不能指望自己的孩子人见人爱，这一不可能，二没必要。鼓励孩子广交朋友，慎交朋友，不要试图过多插手他的交往，不过倒是可以多听听他对小朋友们的评价，以此来了解孩子与其他人相处的情况。<BR><BR><B>42、乐观扯一切</B><BR>你的乐观对孩子建立自信至关重要，苛刻的父母常常会带出爱“讨好”的孩子，汉语那么丰富，能用褒义词就多用点，贬义词用多了反而会使脸上皱纹“加密”。比如，，与其说“我的孩子好动”还不如说“我的孩子精力旺盛”。<BR><BR><B>43、别让儿童发育数据干扰你</B><BR>爱因斯坦五岁才会说话，他可不是笨蛋噢！孩子的发育有不同的节奏，别太急。时机一到，孩子一定会给你信号：我要开始爬了，走路了，认字了。<BR><BR><B>44、不吝惜也不滥用夸奖</B><BR>帮助孩子形成一个“内部奖励机制”，真正做得好时，就得有点鼓励。可以把你的夸奖改变一下，别说：“我的宝宝真棒，妈妈给点奖励！”而是说：“做得好！可以奖励一下自己。”<BR><BR><B>45、让孩子自己做作业</B><BR>家庭作业是孩子的，不是你的，如果你总是插手，他就会形成依赖，什么难题都想求助于人。<BR><BR><B>46、偏向而不偏袒</B><BR>如果你用情况了解不够，不要当“魔鬼代言人”或者“正义使者”，孩子不需要像法官一样公正而毫厘不差的爸爸妈妈。比如孩子说：“我们的老师太坏了！今天她当着小朋友的面笑话我。”你如果不了解来龙去脉，不要说：“你肯定捣乱老师才批评你。”孩子同样需要理解，请不要由于你的无心而伤了孩子的心。<BR><BR><B>47、别盲从专家意见</B><BR>别去把什么莫扎特胎教、儿童心理专家、儿童教育大全奉为权威认证，专家其实都不认识你的宝宝。保持自己的风格，哪怕它有时有些笨拙。但是只要你了解自己的孩子，相信自己的孩子也就足够了。<BR><BR><B>48、以诚为贵</B><BR>永远不要在孩子面前说谎，永远不要孩子的模仿能力——比如不要为了免去应酬，当着孩子的面谎称另量半不在家，自己需要照顾孩子，而这时候他正搂着孩子在玩呢。<BR><BR><B>49、安顿好孩子的睡眠环境</B><BR>在宝宝三个月大时，你就应该把他放到你打算在他一岁以后让他睡觉的地方，否则，以后想改变他的睡眠环境就比较难了。如果你不打算一直和孩子睡在一张大床上，就在这时候去把他转移到他自己的床上去吧，让他知道那才是他的“地盘”。<BR><BR><B>50、偶尔打破常规</B><BR>在晚饭后来个冰淇淋大餐，全家举行抑卧起坐比赛等等（创意无限），反正偶尔做一两件让自己都吃惊的事，给宝宝个惊喜，不是很好吗？<BR></P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[结束幻想]]></author>
	    <comments>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/1484242008423112249869</comments>
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    <pubDate>Fri, 23 May 2008 11:22:49 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-05-23T11:22:49+08:00</dcterms:modified>
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  	<title><![CDATA[选择镜头的四个要点ZT]]></title>	
    <link>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/1484242008421701938</link>
    <description><![CDATA[<div>&nbsp;一、焦距<BR><BR>　　选择镜头第一个要注意的是镜头的焦距，焦距实际上就是视角问题，焦距不同视角也不同。另外用户自己要明确，我购买镜头的主要目的是什么？是为拍风景还是拍人物等等。众所周知，拍风景宜用广角镜头，而拍人物则宜用望远镜头，所以首先要根据摄影目的来决定自己所要选购的镜头焦距。<BR><BR>　　拍摄风景最佳焦段是广角焦段24mm、望远焦段200mm（均以35mm规格为标准，下同）。当标准变焦镜头广角焦段从28mm进化到24mm后视角变大，可收纳的景物范围大大拓宽。一般来说拍摄风景对镜头最大光圈要求不太高。如果主要是拍风景的话，选择变焦镜头时广角焦段是24mm基本就够用了。至于望远焦段，起码得是200mm，如果望远焦段是300mm或400mm就更理想了，自由度会大大提高。传统变焦镜头的望远焦段多是300mm，用在数码单反上就是450mm，焦距扩大了1.5倍，用起来会令人感到更加痛快，这一点正是数码单反的价值所在。现在出品的数码专用超广角镜头的广角焦段一般到12mm，相当于35mm规格的18mm，比起35mm规格的28mm焦段将近扩大了1.5倍，从而使所拍摄的风景场面左右范围大大加宽。<BR><BR>　　拍摄人物最佳焦段是85mm。以35mm规格标准来说，拍摄人物基本以85mm焦距为标准来选择镜头。85mm焦段所拍的人像基本接近中画幅照相机所拍的画面效果，不仅远近感合适，而且人物脸部显得非常自然，照相机与被摄人物之间的距离基本也能保持在平时说话的距离。85mm焦段还能很好地虚化背景突出人物。为获得良好的虚化效果，宜选择最大光圈大的镜头。85mm焦段在数码单反上约是135mm，虽然所拍画面远近感显得稍微弱了一点，但基本无大碍，所以拍摄人物镜头的焦距起码要在85mm左右。<BR><BR>　　拍花卉对传统单反来说有一款100mm微距镜头就足够了。100mm微距镜头可等倍摄影，能把花朵拍得很大，但是，当等倍摄影或接近等倍摄影时，由于焦距长景深浅，容易产生抖动，所以拍摄时要考虑防抖措施。从这一点来看，50mm微距镜头用在数码单反上更容易使用。<BR><BR>　　二、最大光圈<BR><BR>　　最大光圈的真正价值表现在提高弱光情况下的进光量，从而达到最佳曝光组合。拍摄风景一般不太要求镜头的虚化能力，另外，除特别暗的场所外一般也不太苛求镜头口径。但是，当70－200mm变焦镜头加装2倍增距镜而使望远焦段变成400mm并用AF自动聚焦时，最好选择最大光圈是F2.8的镜头。大光圈有利于在较暗条件下准确聚焦。用大口径镜头拍摄人物即便在光线较弱的地方也能手持机利用自然光拍摄。另外，最大光圈大的镜头能带来较快的快门速度，所以体育摄影也需要大口径镜头。<BR><BR>　　要求镜头光圈大的另一个理由是能自由自在地虚化背景，而且保证虚化品质。最大光圈F1.4的镜头当光圈缩小到F2时，无论是成像品质还是对背景的虚化品质都要强于最大光圈是F2的镜头。所以说，大口径镜头缩小一档光圈具有相当大的价值，任何摄影者都要善于利用镜头这一特性。<BR><BR>　　三、近摄能力<BR><BR>　　镜头的近摄能力是仅次于焦距、最大光圈的另一个选择重点。这一点无论是对广角镜头、标准镜头还是望远镜头都一样。那么，近摄能力到底多大才算合适呢？<BR>首先说拍摄风景用的广角镜头，近摄能力对广角镜头来说几乎没什么关系，但是当拍摄以广阔风景为背景的花卉景色时，常常要把花卉拍得大一点，在类似情况下广角镜头的近摄能力就显得很重要。<BR>现有的50mm标准镜头近摄能力都在45cm左右，基本满足使用。但是，大口径标准镜头在使用最短摄影距离时，由于镜头伸出，往往存在较大像差，从而引起画质低下，购买和使用时对这一点要有思想准备。<BR><BR>　　望远镜头如果用于拍摄风景的话，对近摄能力也没有什么太大要求。但是，如果用于拍摄人物或花卉等，镜头的近摄能力则非常重要。<BR><BR>　　四、表现力<BR><BR>　　选择镜头时很多人首先注意的是这款镜头的成像锐度如何。照片的用途决定了需要什么样锐度的镜头。高价优质镜头主要供专业摄影师使用，如果只是一般摄影，就没必要花很多钱购买高价优质镜头。另外，镜头的成像锐度还和光圈大小有直接关系，当一款镜头从最大光圈缩小一两档之后成像锐度会大幅度提高。<BR><BR>　　畸变是由镜头光学性能引起的一种光学现象，每款镜头都不可能不存在畸变，厂家在生产镜头时都对畸变进行了修正，力求把畸变控制在最低程度。一般来说镜头畸变主要有三种：变焦镜头广角端容易产生的桶型畸变、望远端容易出现的枕型畸变和对广角端桶型畸变进行修正后所产生的斗笠型畸变。就目前的镜头现状来说，最突出的问题是广角端的桶型畸变，选购时要尽可能选择桶型畸变小的款式。<BR>摄影上的虚化超出了人眼的能力范围，所以引起人们的极大兴趣。虚化本身存在一个品质问题，有干净和污浊的差别。对背景虚化得漂亮，图像显得柔和；虚化得污浊，光线就会向画面四角分散，而且虚化的部分不是呈美丽的圆形，严重的则形成双重虚化状态。理想的镜头，光线会均匀分散，形成非常自然的虚化状态。&nbsp;<BR><BR>　　镜头对背景的虚化能力还和镜头口径有关系。很多镜头从最大光圈缩小一两档后图像立刻变得锐利，但虚化能力相对降低。理想的镜头用最大光圈拍的图像也很锐利，而且虚化效果也很好。<BR><BR>　　逆光摄影时由于强烈的阳光或其他强光源在镜面反复反射会在画面上形成光晕和耀斑。形成光晕和耀斑的这一小部分光线不仅不会在画面上成像，而且还会在镜内形成乱反射而降低画质。为防止这种现象，逆光摄影时必须使用遮光罩。优秀的镜头在生产制造过程中采取了彻底防止光晕和耀斑的工艺，即便在逆光拍摄时反差也很好。<BR><BR><FONT color=white>此帖出自：http://itbbs.pconline.com.cn</FONT> <BR></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[结束幻想]]></author>
	    <comments>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/1484242008421701938</comments>
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    <guid isPermaLink="true">http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/1484242008421701938</guid>
    <pubDate>Wed, 21 May 2008 19:00:01 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-05-21T19:00:01+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[镜头选择的三大纪律八项注意zT]]></title>	
    <link>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/1484242008421637613</link>
    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">“三大纪律”&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">镜头是用来摄影的，不是用来烧钱的。“器材派”使摄影变成镜头的鉴赏与收藏的艺术，本末倒置，不可取。然而，谈论器材，交流心得，也是一种乐趣，乐趣并非在于拥有。&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">那怕有再好的镜头，最重要的是镜头后面的那颗头。镜头是手段，不是目的。更多的精力应该放在如何用好镜头，拍出好片。&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">镜头的测试，见好就收。为了测试拍片，可以永无休止。砍柴磨刀，磨起来容易上瘾，但别误了砍柴的大事。&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">　　“工欲善其事，必先利其器”，但“有好镜头”只是出好照片的“有利条件”，既非充分条件也非必要条件，就算配齐所有的“红圈”头又能怎样？&nbsp;你靠摄影为生吗？&nbsp;所有题材你都有时间去拍吗？&nbsp;你不可能整天拿着相机在拍吧？&nbsp;专业摄影师也不一定配齐所有焦段的镜头。所以不要为了配齐焦段而买镜头，要考虑你是否需要？&nbsp;我们需要的是开动脑筋想怎样创作出好的照片，&nbsp;而不是想着靠镜头来出好片。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">“八项注意”</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">镜头比机身重要。有限的资金，应该投资到无限的镜头。最终镜头决定一切。镜头的成像，差别可是明显的。买机身的终极问题，是如何省下机身钱买好镜头。今天最低档的DSLR机身，已经足具专业摄影的基本要求，从品质上讲可拍出完全专业的图片。对于非专业人士，某些特殊功能以及全金属防水机身完全多余。机身发展太快，切不可当作耐用品。18个月推出一代，淘汰很快。在成像，打印，大屏幕显示技术的驱动下，要有三五年换机身的思想准备。好的镜头则不同，可用“一辈子”。此外，好的镜头在二手市场也比较保值。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">2&nbsp;、Canon&nbsp;18-55mm套头只是个入门用的过渡教练头，如有可能，最好借一个或买个二手的，能省就省。人们对它的持有期较短。如果还在频繁地使用，说明使用者尚未脱离DSLR入门阶段，没有充分了解镜头对摄影的重要性。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">3、Canon&nbsp;50mm/F1.8&nbsp;II是个性价比优异的好头。成像质量可与专业L头比拟。省下套头的钱刚好可以买下这个标准镜头。如果手头不宽裕，暂时买不下较好的变焦头，用这个标头可以拍出DSLR味道十足，非常专业的好片。&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">4、“一镜走天下”没有好结果。光学工艺限制了好镜头的变焦比为三到四倍。18-200mm用起来很方便，但出片很软（不清晰），尤其在长焦段。毕竟，DSLR的功能和乐趣也在于能够更换镜头。&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">5、光圈越大，镜头越贵。F2.8比F4价高一倍，但光圈开到F2.8时，镜头的成像不可能保证与F4一样出色。选择镜头要考虑特大光圈是否真的常用，以避免浪费。如果只是想过一把大光圈的瘾，廉价的50mm/F1.8比F2.8痛快！&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">6、相对便宜的镜头，光圈收小二到三档，通常在F8和F11，解像力会接近好镜头。但使用者失去了好镜头在较暗光线，较高运动速度，较小景深拍摄条件下的技术保障。即便好镜头，光圈收小二到三档，通常会有最佳表现。&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">7、防抖的IS镜头很实用，没有它时，三脚架或独脚架则很实惠。&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">8、慎重考虑价格较高的EF-S镜头（只能用于APS-C幅面）。如果要买，也不建议长期持有。机身过渡到5D那样的全幅是大势所趋(虽然此论未必正确，但“慎重”无错——编者)。待到升级，EF-S就成了废物。看看今天，还有多少人在使用只能手动对焦的A-1和它的镜头？&nbsp;</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">对EOS&nbsp;40D、30D、20D、400D&nbsp;的一组建议配置：</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">广角：&nbsp;图丽&nbsp;12－24&nbsp;mm&nbsp;f4</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">中焦：&nbsp;腾龙&nbsp;28-75&nbsp;mm&nbsp;f2.8</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">长焦：&nbsp;佳能&nbsp;70-200&nbsp;mm&nbsp;f4</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">定焦：&nbsp;佳能&nbsp;50&nbsp;mm&nbsp;f1.8&nbsp;II,&nbsp;85&nbsp;mm&nbsp;f1.8</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">微距：&nbsp;适马&nbsp;105&nbsp;mm&nbsp;f2.8&nbsp;DG.</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">此帖出自：http://itbbs.pconline.com.cn </P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"></P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[结束幻想]]></author>
	    <comments>http://xulinjia.blog.163.com/blog/static/1484242008421637613</comments>
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    <pubDate>Wed, 21 May 2008 18:03:07 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-05-21T18:03:07+08:00</dcterms:modified>
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  	<title><![CDATA[如何选择你的第二个单反镜头？ZT]]></title>	
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    <description><![CDATA[<div>如何选择你的第二个单反镜头？<BR>题注：本文旨在向初阶摄影爱好者介绍主要的焦段分类和用途，以帮助他们选购合适自身需要的镜头。以下的文字转译自Slrgear.com。原著：J.Schneider和D.Etchells。如欲转载，请知会著者并注明出处。<BR><BR><BR>单镜反光相机的最大优势是可以根据需要更换镜头。这一特点提供了无可比拟的灵活性。你可以从超广角到超远摄的范围中选出适合你的摄影主题需要的镜头。再加上所见即所得这一特点，单反相机已成为职业摄影人和业余爱好者的热门摄影工具。然而，为了最大的发挥单反相机的潜能，你必须选择出合适的镜头。其中，如何选择好你的第二个镜头是最关键的一个决定。本文的目的是协助你做出这一选择。<BR><BR>技术注解：1）什么是影像圈？<BR>影像圈是指镜头可以覆盖的感光元件或胶片面积。目前，许多镜头厂商都有专门为非全幅面感光元件生产的小像场镜头。相比于为全画幅生产的镜头，小像场镜头的优点的质量，体积和价格，但小像场镜头无法应用于应用了全画幅感光元件的单反相机。非全幅画幅在价格和体积上的优势是全画幅无法取代的，所以业余级的单反相机会一直使用非全幅画幅。但是，假如你认为自己将来会升级到体积较巨大的全画幅相机，你就应该关注下文列出的35mm像场镜头。<BR><BR>技术注解：2）什么是IS和VR<BR>IS和VR分别是佳能和尼康公司的产品线中的光学防抖镜头的标识。光学防抖技术通过移动镜头中的部分镜片来实现手持拍摄抖动的补偿。相比起无防抖的镜头，光学防抖镜头可以使你用更慢的快门速度或更小的光圈来获得清晰的影像。<BR><BR>正文<BR>1．&nbsp;第一个镜头：配套镜头<BR>许多单反用户的第一个镜头是18-55mm&nbsp;f/3.5-5.6这一标准变焦镜头（35mm等效焦距28-85mm）。佳能，尼康和宾得等相机厂商都将这一从广角到中长焦的3倍变焦镜头作为相机配套镜头出售。这是镜头具有体积小，轻便和廉价这三大优势，它无疑是廉价一般用途镜头的最佳选择。另外，部分厂商还会将18-70mm镜头（35mm等效焦距28-105mm）作为配套镜头。<BR><BR>2．&nbsp;第一个镜头的另一种选择：<BR>1）大变焦比变焦镜头。<BR>第一个镜头的另一种选择是如同18-200mm&nbsp;f/3.5-6.3（35mm等效焦距28-300mm）大变焦比的变焦镜头。这种11倍的变焦镜头不可能将所有的任务都做得很好（你必须接受一定程度的锐度降低和一个较小的最大光圈值），但是，这种镜头是去旅行时希望用一个镜头兼顾所有的拍摄任务的最佳选择。另外，对一部分不愿意更换镜头的单反用户，这个也是最佳选择，这样可以避免感光元件入灰尘的问题。<BR>Eg.<BR>Nikon&nbsp;18-200mm&nbsp;f/3.5-5.6G&nbsp;IF-ED&nbsp;AF-S&nbsp;DX&nbsp;VR&nbsp;<BR>APS-C：比副厂镜头更好的光学素质，光学防抖，更昂贵的售价。<BR>Olympus&nbsp;18-180mm&nbsp;f/3.5-6.3&nbsp;Zuiko&nbsp;Digital<BR>3/4系统专用镜头。<BR>Sigma&nbsp;18-200mm&nbsp;f/3.5-6.3&nbsp;DC<BR>APS-C：在小光圈时有较好的光学素质，低廉的售价。<BR>Sigma&nbsp;18-125mm&nbsp;f/3.5-5.6&nbsp;DC&nbsp;<BR>APS-C：更低廉的售价，更好的光学素质，但长焦端较短。<BR>Tamron&nbsp;18-200mm&nbsp;f/3.5-6.3&nbsp;XR&nbsp;Di&nbsp;II&nbsp;LD&nbsp;Aspherical&nbsp;IF&nbsp;AF&nbsp;<BR>APS-C：在光学素质上有一定的缺陷，但仍不失为大变焦镜头一个很好的选择。18-250mm是一个更好的选择。<BR>Tamron&nbsp;18-250mm&nbsp;f/3.5-6.3&nbsp;Di&nbsp;II&nbsp;LD&nbsp;Aspherical&nbsp;IF&nbsp;Macro&nbsp;AF&nbsp;<BR>APS-C：有部分大变焦镜头的固有缺陷，但总体来说是一个很优秀的大变焦镜头。<BR><BR>2）适合室内使用和暗光摄影的镜头：大光圈变焦镜头<BR>如果在室内或黄昏的时候想拍摄自然光照的肖像照片，或者拍摄婚宴照片，最佳的选择是如17-50mm&nbsp;f/2.8这类大光圈变焦镜头（35mm等效焦距27-80mm）。2.8的恒定大光圈是保证在黄昏或室内等暗光条件下成功摄影的重要条件。另外，室内摄影还要求足够的广角覆盖。<BR>Eg.<BR>Canon&nbsp;EF-S&nbsp;17-55mm&nbsp;f/2.8&nbsp;IS&nbsp;USM&nbsp;<BR>APS-C：&nbsp;优秀的光学素质，价格昂贵。小像场镜头。<BR>Canon&nbsp;EF&nbsp;17-40mm&nbsp;f/4L&nbsp;USM&nbsp;<BR>35mm：优秀的光学素质，中等的价格，比起17-55mm&nbsp;f/2.8小一档的最大光圈。<BR>Nikon&nbsp;17-55mm&nbsp;f/2.8G&nbsp;ED-IF&nbsp;AF-S&nbsp;DX&nbsp;Nikkor&nbsp;<BR>APS-C：另一个光学素质优秀，价格昂贵的镜头。小像场镜头。边缘的变形和色差都相对较高。<BR>Olympus&nbsp;14-54mm&nbsp;f/2.8-3.5&nbsp;Zuiko&nbsp;Digital<BR>3/4：价格合理。<BR>Sigma&nbsp;18-50mm&nbsp;f/2.8&nbsp;EX&nbsp;DC<BR>APS-C：较好的光学素质，中等的价格。<BR>Tamron&nbsp;17-50mm&nbsp;f/2.8&nbsp;Di&nbsp;II&nbsp;LD&nbsp;Aspherical&nbsp;IF&nbsp;SP&nbsp;AF&nbsp;<BR>APS-C：优秀的光学素质。<BR><BR>这两类镜头都较套头更为昂贵，但从长远来看，购买它们可以节省在同一焦段升级的重复投资。<BR><BR><BR>3．&nbsp;超广角变焦：小空间和大风景<BR>如果你经常拍摄室内的照片，喜欢拍摄小朋友在室内玩耍，一家人围着饭桌吃饭，那么如11-18mm,&nbsp;12-34mm,&nbsp;10-20mm之类的超广角变焦（35mm等效焦距17-35mm）就是你的最佳选择。另外，如果你希望拍摄大范围的风光照片，11-18mm也是一个很好的选择。<BR>Eg.<BR>Canon&nbsp;EF-S&nbsp;10-22mm&nbsp;f/3.5-4.5&nbsp;USM&nbsp;<BR>APS-C：此焦段光学素质最好的镜头，中等的价格。<BR>Nikon&nbsp;12-24mm&nbsp;f/4G&nbsp;ED-IF&nbsp;AF-S&nbsp;DX&nbsp;Nikkor<BR>APS-C：坚固耐用，优秀的光学素质，稍有点昂贵。<BR>Olympus&nbsp;7-14mm&nbsp;f/4&nbsp;Zuiko&nbsp;Digital<BR>3/4：&nbsp;优秀的光学成像。<BR>Sigma&nbsp;10-20mm&nbsp;f/4-5.6&nbsp;EX&nbsp;DC&nbsp;HSM&nbsp;<BR>APS-C：十分小巧轻盈。很好的光学素质，价格合理。在10mm时边缘的色差很明显。<BR>Tamron&nbsp;11-18mm&nbsp;f/4.5-5.6&nbsp;Di&nbsp;II&nbsp;LD&nbsp;Aspherical&nbsp;IF&nbsp;SP&nbsp;AF&nbsp;<BR>APS-C：小巧轻盈，合理的价格。<BR><BR><BR>4．&nbsp;超远摄镜头：飞禽摄影，野生摄影和运动摄影。<BR>如果你爱好打鸟，爱好运动摄影。那么100-400&nbsp;f/4.5-5.6或者200-500&nbsp;f/5-6.3将是最好的选择。这些镜头因为质量沉重，所以最好同时配备三角架使用。（如希望更好的光学素质则可以考虑200mm&nbsp;f/2,&nbsp;300mm&nbsp;f/2.8,&nbsp;300&nbsp;f/4）<BR>Eg.<BR>Canon&nbsp;EF&nbsp;100-400mm&nbsp;f/4.5-5.6L&nbsp;IS&nbsp;USM<BR>35mm:&nbsp;很优秀的镜头，质量沉重。<BR>Nikon&nbsp;80-400mm&nbsp;f/4.5-5.6D&nbsp;ED&nbsp;AF&nbsp;VR&nbsp;Nikkor<BR>35mm:&nbsp;长焦端锐度会降低。很好的镜头<BR>Tamron&nbsp;200-500mm&nbsp;f/5-6.3&nbsp;Di&nbsp;LD&nbsp;IF&nbsp;SP&nbsp;AF<BR>35mm:&nbsp;锐度高，质量较轻盈。<BR><BR><BR>5．&nbsp;大众的选择：中远摄变焦镜头<BR>80-200mm或70-200mm的焦段。这类镜头用于拍摄远处的物体，在摄影题材上有很大的多样性，同时教超远摄镜头更为小巧轻盈。部分镜头更提供1/2放大率的微距拍摄能力。<BR>Eg.<BR>1）&nbsp;较便宜的选择：<BR>Canon&nbsp;EF&nbsp;55-200mm&nbsp;f/4.5-5.6&nbsp;II&nbsp;USM&nbsp;<BR>35mm:&nbsp;缩小光圈后能达到一般的光学素质，廉价的选择。200mm锐度即使缩小光圈仍较低。<BR>Nikon&nbsp;55-200mm&nbsp;f/4-5.6G&nbsp;ED&nbsp;AF-S&nbsp;DX&nbsp;Nikkor&nbsp;<BR>APS-C：较好的光学素质。<BR>Nikon&nbsp;55-200mm&nbsp;f/4-5.6G&nbsp;ED&nbsp;AF-S&nbsp;DX&nbsp;VR&nbsp;Nikkor&nbsp;<BR>APS-C：在55-200的基础上增加了VR，较好的光学素质。<BR>Sigma&nbsp;70-300mm&nbsp;f/4-5.6&nbsp;DG&nbsp;Macro&nbsp;APO<BR>35mm：在f/8下有较好的光学素质，低廉的售价。<BR>Tamron&nbsp;70-300mm&nbsp;f/4-5.6&nbsp;Di&nbsp;LD&nbsp;Macro&nbsp;1:2&nbsp;AF&nbsp;<BR>35mm：低廉的售价，较好的光学素质。<BR>Tamron&nbsp;70-300mm&nbsp;f/4-5.6&nbsp;LD&nbsp;Macro&nbsp;1:2&nbsp;AF<BR>35mm：Di版的旧版本，十分廉价。<BR><BR>2）&nbsp;较贵的选择：<BR>Canon&nbsp;EF&nbsp;70-300mm&nbsp;f/4-5.6&nbsp;IS&nbsp;USM<BR>35mm：较好的光学素质，防抖。<BR>Canon&nbsp;EF&nbsp;70-200mm&nbsp;f/4L&nbsp;USM<BR>35mm：优秀的光学素质<BR>Canon&nbsp;EF&nbsp;70-200mm&nbsp;f/4L&nbsp;ISUSM&nbsp;<BR>35mm：十分优秀的镜头<BR>Canon&nbsp;EF&nbsp;70-200mm&nbsp;f/2.8L&nbsp;USM<BR>35mm：价格昂贵，十分优秀的光学素质。<BR>Canon&nbsp;EF&nbsp;70-200mm&nbsp;f/2.8L&nbsp;ISUSM&nbsp;<BR>35mm：价格昂贵，十分优秀的镜头<BR>Nikon&nbsp;80-200mm&nbsp;f/2.8D&nbsp;ED&nbsp;AF&nbsp;Nikkor<BR>35mm：尼康的经典镜头<BR>Nikon&nbsp;70-200mm&nbsp;f/2.8G&nbsp;ED-IF&nbsp;AF-S&nbsp;VR&nbsp;Nikkor&nbsp;<BR>35mm：价格昂贵，十分优秀的光学素质。<BR>Nikon&nbsp;70-300mm&nbsp;f/4.5-5.6G&nbsp;IF-ED&nbsp;AF-S&nbsp;VR&nbsp;Nikkor&nbsp;<BR>35mm：在70-200范围有优秀的光学素质，锐度高，色差也相对较高，平整的像场，变形低。<BR>Olympus&nbsp;50-200mm&nbsp;f/2.8-3.5&nbsp;Zuiko&nbsp;Digital<BR>3/4：很好的光学素质<BR>Sigma&nbsp;70-200mm&nbsp;f/2.8&nbsp;EX&nbsp;DG&nbsp;HSM&nbsp;APO&nbsp;<BR>35mm：f/2.8锐度一般，f/4开始锐度变得很高。<BR><BR><BR>6．&nbsp;远摄微距镜头：近摄和人像摄影。<BR>如果你喜欢近摄和人像摄影，那么一个能实现1：1放大率的微距镜头是你的最佳选择。该焦段的镜头配合了f/2.8的大光圈可是较好的实现背景虚化，同时避免广角镜头对人物五官夸张透视的影响，因此也是很好的人像摄影镜头。（如果你钟情于人像摄影，还可以考虑85mm&nbsp;f/1.4/1.2,&nbsp;105mm&nbsp;f/2,&nbsp;135mm&nbsp;f/2；大量优秀的职业摄影人还会将180mm,200mm或更长的镜头作为他们进行人像摄影的首选）<BR>eg.<BR>Canon&nbsp;EF&nbsp;100mm&nbsp;f/2.8&nbsp;Macro&nbsp;USM&nbsp;<BR>35mm：无变形，锐度很高的镜头。<BR>Nikon&nbsp;105mm&nbsp;f/2.8G&nbsp;IF-ED&nbsp;AF-S&nbsp;VR&nbsp;Micro&nbsp;Nikkor<BR>35mm：无变形，锐度很高的镜头。比AF版更快的对焦速度，VR在1：2的放大率时仍有一定的帮助。<BR>Nikon&nbsp;105mm&nbsp;f/2.8D&nbsp;AF&nbsp;Micro&nbsp;Nikkor&nbsp;<BR>35mm：无变形，锐度很高的镜头。<BR>Sigma&nbsp;70mm&nbsp;f/2.8&nbsp;EX&nbsp;DG&nbsp;Macro&nbsp;<BR>35mm：锐度很高的镜头，100mm的等效焦距适合人像摄影。<BR><BR><BR>7．&nbsp;通用镜头，大光圈广角变焦镜头。<BR>35mm相机上的多用途镜头：28-75mm&nbsp;f/2.8。在小像场相机上，等效焦距是44-116mm，这个是很适合报导和扫街用的焦段。如果这个焦段适合你的主题需求，那么以下四种都是很优秀的镜头。<BR>Canon&nbsp;EF&nbsp;24-70mm&nbsp;f/2.8L&nbsp;USM&nbsp;<BR>Nikon&nbsp;28-70mm&nbsp;f/2.8&nbsp;ED-IF&nbsp;AF-S&nbsp;Nikkor<BR>Sigma&nbsp;24-70mm&nbsp;f/2.8&nbsp;EX&nbsp;DG&nbsp;Macro<BR>Tamron&nbsp;28-75mm&nbsp;f/2.8&nbsp;XR&nbsp;Di&nbsp;LD&nbsp;Aspherical&nbsp;IF&nbsp;SP&nbsp;AF&nbsp;<BR><BR><BR>结语：<BR>在单反镜头的选择中有很多的主观因素。随着摄影的主题和摄影的方式的不同，必然有多种多样的镜头搭配方案。在选择第二个镜头的时候应该考虑的是在你用第一个镜头是最常用的是哪个焦段，最常拍摄的是什么题材，有否遇到如光线，空间或距离之类的限制，据此就可以选出最合适的第二个镜头以进一步发展你的摄影爱好。另外，也许第一，第二个镜头都不能很好的满足你的摄影需求，这时你就必须考虑第三和第四个镜头了，以更好的适合摄影的题材和方法并发进一步发展你的摄影爱好。<BR><BR>[2007-08-21&nbsp;18:45&nbsp;补充如下]<BR><BR>关于尼康数码单反镜头组合的建议<BR><BR>题注:转译自Thom&nbsp;Hogan同标题的文章.本文对包含18-300mm焦段的一套完整镜头组合的选择提出建议.有删改.<BR><BR>文章分为四个部分:<BR>1）&nbsp;成像锐利，轻便的镜头组合；<BR>2）&nbsp;顶级镜头组合<BR>3）&nbsp;18-xx&nbsp;DX镜头的选择<BR>4）&nbsp;其它值得考虑的镜头<BR><BR><BR>1．成像锐利，轻便的镜头组合：<BR>a)&nbsp;Nikkor&nbsp;18-70mm&nbsp;f/3.5-5.6G&nbsp;AF-S&nbsp;DX<BR>成像锐利，体积小巧，对焦迅速，价格低廉；唯一的缺陷是在最广角端有边角失光现象。<BR><BR>b)&nbsp;Nikkor&nbsp;55-200mm&nbsp;f/4-5.6G&nbsp;AF-S&nbsp;VR<BR>成像锐利，体积小巧，有VR光学防抖，价格低廉；唯一的缺陷是对焦动作比其他AF-S镜头要慢，并且无法进行自动对焦的手控补偿。<BR><BR>用￥4500的价格就可以购买到两个覆盖广角到长焦的镜头，这样你不必为了必须支付大量金钱而觉得有经济压力。如果你打算在两个镜头上都应用同一套67mm的滤镜，那么你必须给55-200mm购买一个滤镜转接环。<BR>两个镜头的总重量是730g,仅相当于一个较好的Nikkor镜头的重量。<BR>这种组合唯一的限制是无法在暗光环境下进行手持摄影。<BR>假如你已经有18-55mm，那么18-55mm完全可以替代18-70mm，两者在光学素质上并没有很显著的区别。<BR><BR><BR>2．顶级镜头的组合：<BR>a)&nbsp;Sigma&nbsp;10-20mm&nbsp;f/4-5.6&nbsp;HSM<BR>超广角摄影的最佳选择，比Nikkor12-24mm的广角端多2mm同时在广角端也更锐利。<BR><BR>b)&nbsp;Nikkor&nbsp;17-55mm&nbsp;f/2.8G&nbsp;AF-S<BR>这是一个十分优秀的镜头，唯一希望改良的一点是增加VR光学防抖。另外，有人指出这个镜头在17mm对焦无穷远的锐度会降低。<BR><BR>c)&nbsp;Nikkor&nbsp;70-200mm&nbsp;f/2.8&nbsp;AF-S&nbsp;VR<BR>￥15000以下最优秀的Nikkor镜头。当然，部分长焦定焦镜头成像会更锐利，但70-200mm绝对是一个很锐利并且多用途的镜头。<BR><BR>d)&nbsp;Nikkor&nbsp;300mm&nbsp;f/2.8G&nbsp;AF-S&nbsp;VR<BR>尼康生产的最锐利的35mm相机自动对焦镜头。与1.4X,1.7X增距镜配合也能获得很好的成像效果。<BR><BR>这几个镜头基本都具有大光圈，从而使取景器更明亮，同时也让对焦动作更迅速，并且适用于暗光摄影。它们都是很锐利的镜头（当然不一定是在最大光圈时的表现）。这套组合基本上涵盖了尼康和适马在这些焦段生产的最优秀的镜头。<BR>前三个可以共用77mm的滤镜。<BR>如果你钟情于暗光摄影，你可以考虑以下的组合：Nikkor&nbsp;12-24mm,&nbsp;85mm&nbsp;f/1.4和200mm&nbsp;f/2。<BR><BR><BR>3．18-xx&nbsp;DX镜头的选择:<BR>a)&nbsp;18-55mm<BR>廉价的配套镜头，成像效果达到中上水平的一般用途通用镜头。&nbsp;缺点：成像效果较其他DX镜头要差，没有VR。<BR><BR>b)&nbsp;18-70mm<BR>廉价的配套镜头，成像锐利，没有明显的缺陷。&nbsp;缺点：广角端边角失光现象，没有VR。<BR><BR>c)&nbsp;18-135mm<BR>最锐利的18-xx&nbsp;DX变焦镜头，多用途的28-200mm等效焦距。&nbsp;缺点：色差现象较明显，用10mp以上的相机拍摄并进行大幅面出图时色差会影响图片效果。没有VR<BR><BR>d)&nbsp;18-200mm<BR>带有光学防抖的多用途通用镜头。&nbsp;缺点：锐度不及18-70mm和18-135mm。近物对焦时无法达到200mm，价格较贵。<BR><BR>e)&nbsp;17-55mm&nbsp;f/2.8<BR>大光圈镜头，比上述4种镜头有更佳的反差表现，适合暗光摄影。&nbsp;缺点：没有VR，价格高昂（可以考虑Tamron&nbsp;17-50mm&nbsp;f/2.8或者Sigma&nbsp;18-50mm&nbsp;f/2.8）。<BR><BR><BR>4．其它值得考虑的镜头:<BR>a)&nbsp;Nikkor&nbsp;10.5mm&nbsp;f/2.8G&nbsp;DX<BR>一个饶有趣味的镜头，在DX相机上实现全幅鱼眼镜头的夸张桶状变形效果（可以用Capture&nbsp;NX纠正）。对于某些题材，这个镜头产生的强烈透视感可以触发独特而有趣的视角。<BR><BR>b)&nbsp;Sigma&nbsp;30mm&nbsp;f/1.4&nbsp;HSM<BR>等效于35mm相机的标准镜头。全开光圈的光学表现并不完美，但仍是一个很优秀的大光圈标准镜头。<BR><BR>c)&nbsp;Nikkor&nbsp;200-400mm&nbsp;f/4G&nbsp;AF-S&nbsp;VR<BR>最大f/4的光圈无法很好的实现背景虚化，另外，200-400与增距镜配合的效果也不很好。但如果你需要比70-200更长的焦距，这是一个很好的选择，这个镜头的多用性可以和有更大的光圈和更加锐利的长焦定焦（300mm&nbsp;f/2.8）相互补。<BR><BR><BR>补充：价格较低廉的组合<BR>Sigma&nbsp;10-20mm,&nbsp;Tamron&nbsp;17-50mm&nbsp;f/2.8,&nbsp;Sigma&nbsp;50-150mm&nbsp;f2.8或Sigma&nbsp;70-200mm&nbsp;f/2.8或者Nikkor&nbsp;80-200mm&nbsp;f/2.8.<BR>这一组合可以以较低廉的价格替代上述的顶级的组合。相对的不足是长焦端没有VR，另外色差也会较明显,全开光圈时锐度比顶级组合的镜头可能会稍低一些。<BR><BR>[2007-10-25&nbsp;17:11&nbsp;补充如下]<BR><BR>补充一下,&nbsp;下面列出由一项统计得出的最多人使用的DSLR镜头,&nbsp;以供参考:<BR><BR><BR>佳能&nbsp;Canon&nbsp;EF&nbsp;lens<BR><BR>1.&nbsp;Canon&nbsp;EF&nbsp;24-105mm&nbsp;f/4&nbsp;L&nbsp;IS&nbsp;USM&nbsp;Lens<BR>2.&nbsp;Canon&nbsp;EF&nbsp;24-70mm&nbsp;f/2.8L&nbsp;USM&nbsp;Standard&nbsp;Zoom&nbsp;Lens&nbsp;(equal&nbsp;2nd)<BR>3.&nbsp;Canon&nbsp;EF&nbsp;50mm&nbsp;f/1.8&nbsp;Lens&nbsp;(equal&nbsp;2nd)<BR>4.&nbsp;Canon&nbsp;EF&nbsp;50mm&nbsp;f1.4&nbsp;USM&nbsp;Medium&nbsp;Telephoto&nbsp;Lens&nbsp;(equal&nbsp;2nd)<BR>5.&nbsp;Canon&nbsp;EF&nbsp;85mm&nbsp;f1.2L&nbsp;Lens<BR>6.&nbsp;Canon&nbsp;EF-S&nbsp;10-22mm&nbsp;f/3.5-4.5&nbsp;USM&nbsp;SLR&nbsp;Lens<BR>7.&nbsp;Canon&nbsp;EF&nbsp;17-40mm&nbsp;f/4L&nbsp;Lens<BR>8.&nbsp;Canon&nbsp;EF&nbsp;70-200mm&nbsp;f/4&nbsp;L&nbsp;IS&nbsp;USM&nbsp;Lens<BR>9.&nbsp;Canon&nbsp;EF-S&nbsp;17-55mm&nbsp;f/2.8&nbsp;IS&nbsp;USM&nbsp;Lens<BR>10.&nbsp;Canon&nbsp;EF&nbsp;70-200mm&nbsp;f/2.8L&nbsp;IS&nbsp;USM&nbsp;Telephoto&nbsp;Zoom&nbsp;Lens&nbsp;<BR><BR>尼康&nbsp;Nikkor&nbsp;lens<BR><BR>1.&nbsp;Nikon&nbsp;50mm&nbsp;f/1.8D&nbsp;AF&nbsp;Nikkor&nbsp;Lens<BR>2.&nbsp;Nikon&nbsp;18-200mm&nbsp;f/3.5-5.6&nbsp;G&nbsp;ED-IF&nbsp;AF-S&nbsp;VR&nbsp;DX&nbsp;Zoom-Nikkor&nbsp;Lens<BR>3.&nbsp;Nikon&nbsp;70-200mm&nbsp;f/2.8G&nbsp;ED-IF&nbsp;AF-S&nbsp;VR&nbsp;Zoom&nbsp;Nikkor&nbsp;Lens<BR>4.&nbsp;Nikon&nbsp;18-55mm&nbsp;f/3.5-5.6G&nbsp;ED&nbsp;AF-S&nbsp;DX&nbsp;Nikkor&nbsp;Zoom&nbsp;Lens<BR>5.&nbsp;Nikon&nbsp;55-200mm&nbsp;f/4-5.6G&nbsp;ED&nbsp;IF&nbsp;AF-S&nbsp;DX&nbsp;VR&nbsp;Zoom&nbsp;Nikkor&nbsp;Lens<BR>6.&nbsp;Nikon&nbsp;18-70mm&nbsp;f/3.5-4.5G&nbsp;ED&nbsp;IF&nbsp;AF-S&nbsp;DX&nbsp;Nikkor&nbsp;Zoom&nbsp;Lens<BR>7.&nbsp;Nikon&nbsp;12-24mm&nbsp;f/4G&nbsp;ED&nbsp;IF&nbsp;Autofocus&nbsp;DX&nbsp;Nikkor&nbsp;Zoom&nbsp;Lens<BR>8.&nbsp;Nikon&nbsp;50mm&nbsp;f/1.4D&nbsp;AF&nbsp;Nikkor&nbsp;Lens<BR>9.&nbsp;Nikon&nbsp;28-70mm&nbsp;f/2.8D&nbsp;ED-IF&nbsp;AF-S&nbsp;Zoom&nbsp;Nikkor&nbsp;Lens<BR>10.&nbsp;Nikon&nbsp;85mm&nbsp;f/1.4D&nbsp;AF&nbsp;Nikkor&nbsp;Lens&nbsp;<BR><BR>副厂&nbsp;Third&nbsp;party&nbsp;lens<BR><BR>1.&nbsp;Tamron&nbsp;Autofocus&nbsp;28-75mm&nbsp;f2.8&nbsp;XR&nbsp;Di&nbsp;LD&nbsp;Lens&nbsp;<BR>2.&nbsp;Sigma&nbsp;70-300mm&nbsp;F/4-5.6&nbsp;APO&nbsp;DG&nbsp;Macro&nbsp;Lens<BR>3.&nbsp;Sigma&nbsp;30mm&nbsp;f/1.4&nbsp;EX&nbsp;DC&nbsp;HSM&nbsp;Lens<BR>4.&nbsp;Sigma&nbsp;10-20mm&nbsp;f/4-5.6&nbsp;EX&nbsp;DC&nbsp;HSM&nbsp;Lens<BR>5.&nbsp;Sigma&nbsp;17-70mm&nbsp;f/2.8-4.5&nbsp;DC&nbsp;IF&nbsp;Macro&nbsp;Lens<BR>6.&nbsp;Tamron&nbsp;AF70-300mm&nbsp;F/4-5.6&nbsp;Di&nbsp;LD&nbsp;Macro&nbsp;Lens<BR><BR>出自：http://forum.xitek.com/showthread.php?threadid=464030<BR></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[结束幻想]]></author>
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    <pubDate>Wed, 21 May 2008 17:16:49 +0800</pubDate>
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  	<title><![CDATA[地震自救知识ZT]]></title>	
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    <description><![CDATA[<div>我的名字叫Doug&nbsp;Copp。我是世界上最有经验的救援小组---美国国际救援小组(ARTI)的首席救援者，也是灾难部的经理。本文中以下信息能在地震中挽救生命。<BR><BR>我和曾经来自60多个不同国家成立的各种救援小组一起工作过，曾在875个倒塌的建筑物里爬进爬出。在联合国灾难减轻(UNX051&nbsp;-UNIENET)小组中我担任了任期两年的专家。从1985年至今，除非同时发生了多个灾祸，我几乎参与了每一次重大的救援工作。<BR><BR>在1996&nbsp;年，我们用我创立的而且被证明是正确的方法制作了一部电影。土耳其政府、伊斯坦布尔市、伊斯坦布尔大学、及ARTI联合制作了这部科学研究性的影片。<BR><BR>我们人为地摧毁了一座学校，和一个里面有20&nbsp;个人体模特的房屋。十个人体模特用“蹲下和掩护”的方法，而另外十个模特使用我的“生命三角”的求生方法。<BR><BR>模拟地震发生后，我们通过倒塌的碎石慢慢进入了建筑物，并拍摄和记录了结果。<BR><BR>在一个在可直接观察到的而且科学的条件下，这部电影拍摄了我使用的求生技术。结果显示那些用“蹲下和和掩护”方法的人存活率会是零，而那些使用“生命三角”的人能够达到100%的存活率。上百万的人已经在土耳其和欧洲的其他地方，还有美国、加拿大和拉丁美洲的电视节目里看到过这部片子。<BR><BR>我曾进入的第一个建筑物是&nbsp;在1985&nbsp;年墨西哥地震中的一个学校。每个孩子都在课桌底下。每个孩子都被压扁了。他们如果能在走道里挨着他们的课桌躺下，就有生还的希望。我不知道为什么孩子不在走道里。那时，我不知道孩子们被教导要躲在某物体的下面。<BR><BR>简单地说，当建筑物倒塌时，落在物体或家俱上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被我称作的“生命三角”。物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。<BR><BR>下次，你在电视里观看倒塌的建筑物时，数一数这些形成的“三角”。你会发现到处都有这些三角。在倒塌的建筑物里，这是最常见的形状。几乎到处都有。我培训Trujillo&nbsp;(人口约为750,000的地方)的消防部门，教导人们如何求生，如何照顾他们的家人，以及如何在地震中援救他人。<BR><BR>Trujillo消防部门的救援总负责人是Trujillo大学的教授。他陪伴我同行，他说：“我叫Roberto&nbsp;Rosales，我是Trujillo的首席救援者。我11岁时，我被陷在一幢倒塌的建筑物里。就是发生在1972年的那场地震中，当时有70,000人死亡。我利用我哥哥摩托车旁的“生命三角”保住了生命。我的朋友们，那些躲在床下，桌子下的人都死了。（他列出了这些人的姓名、地址……）。我可以称作是“生命三角”的活生生的例子，而我那些朋友是“蹲下和掩护”的例子。<BR><BR>Doug&nbsp;Copp的提示：<BR><BR>1)当建筑物倒下时，每个只是简单地“蹲下和掩护”的人都被压死了，每次，毫无例外。而那些躲逃到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了些伤害。<BR><BR>2)猫，狗和小孩子在遇到危险的时候，会自然地蜷缩起身体。地震时，你也应该这么做。这是一种安全的本能。而且你在一个很小的空间里就可以做到。靠近一个物体，一个沙发，或一个大件，它仅受到了略微的挤压，但在靠着它旁边的地方留下了一个空间。<BR><BR>3)在地震中，木质建筑物最牢固。木头具有弹性，并且与地震的力量一起移动。如果木质建筑物倒塌了，会留出很大的生存空间。而且，木质材料密度最小，重量最小。砖块材料则会破碎成一块块更小的砖。&nbsp;砖块会造成人员受伤，但是，被砖块压伤的人远比被水泥压伤的人数则要少得多。<BR><BR>4)如果晚上生发了地震，而你正在床上。你只要简单地滚下床。在床的周围会形成一个安全的空间。<BR><BR>5)如果地震发生了，而你正在看电视，不能迅速地从门或窗口逃离，那就在靠近沙发，或椅子的旁边躺下，然后蜷缩起来。<BR><BR>6)当大楼倒塌时，很多人在门口死亡了。怎么回事？如果你站在门框下，当门框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤。如果门框向侧面倒下，你会被压在当中，&nbsp;所以，不管怎么样，你都会受到致命伤害！<BR><BR>7)千万不要走楼梯，楼梯与建筑物摇晃的频率不同&nbsp;（他们和建筑物的主体部分分别晃动）。楼梯和大楼的结构物发生不断地碰撞，直到楼梯发生构造问题。人在楼梯上时，会被楼梯的台阶割断，这是很恐怖的毁伤！就算楼梯没有倒塌，也要远离楼梯。楼梯就像大楼的一样会被损坏。哪怕不是因为地震而倒，还会因为承受过多的人群而坍塌。所以，我们应该始终首先检查楼梯的安全，甚至建筑物的其他部分并没有被损坏。<BR><BR>8)尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。靠近墙的外侧远比内侧要好。你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。<BR><BR>9)当发生地震时，在车内逃生的人会因路边坠落的物体砸伤，这正是Nimitz&nbsp;Freeway的路上所发生的事情。San&nbsp;Francisco地震的无辜受害者都呆在车内。其实，他们可以简单地离开车辆，&nbsp;靠近车辆坐下，或躺在车边就可以了。所有被压垮的车辆旁边都有一个3&nbsp;英尺高的空间，除非车辆是被物体垂直落下。<BR><BR>10)我发现，在报社或办公室里堆有很多报纸的地方，通常会好些，因为报纸不受挤压。你在纸堆旁可找到一个比较大的空间。<BR><BR>&nbsp;<BR><BR>中英对照<BR><BR>My&nbsp;name&nbsp;is&nbsp;Doug&nbsp;Copp.&nbsp;I&nbsp;am&nbsp;the&nbsp;Rescue&nbsp;Chief&nbsp;and&nbsp;Disaster&nbsp;Manager&nbsp;of&nbsp;the&nbsp;American&nbsp;Rescue&nbsp;Team&nbsp;International&nbsp;(ARTI),&nbsp;the&nbsp;world's&nbsp;most&nbsp;experienced&nbsp;rescue&nbsp;team.&nbsp;The&nbsp;ination&nbsp;in&nbsp;this&nbsp;article&nbsp;will&nbsp;save&nbsp;lives&nbsp;in&nbsp;an&nbsp;earthquake.<BR><BR>我的名字叫Doug&nbsp;Copp。我是世界上最有经验的救援小组---美国国际救援小组(ARTI)的首席救援者，也是灾难部的经理。本文中以下信息能在地震中挽救生命。&nbsp;<BR><BR>I&nbsp;have&nbsp;crawled&nbsp;inside&nbsp;875&nbsp;collapsed&nbsp;buildings,&nbsp;worked&nbsp;with&nbsp;rescue&nbsp;teams&nbsp;from&nbsp;60&nbsp;countries,&nbsp;founded&nbsp;rescue&nbsp;teams&nbsp;in&nbsp;several&nbsp;countries,&nbsp;and&nbsp;I&nbsp;am&nbsp;a&nbsp;member&nbsp;of&nbsp;many&nbsp;rescue&nbsp;teams&nbsp;from&nbsp;many&nbsp;countries.&nbsp;I&nbsp;was&nbsp;the&nbsp;United&nbsp;Nations&nbsp;expert&nbsp;in&nbsp;Disaster&nbsp;Mitigation&nbsp;(UNX051&nbsp;-UNIENET)&nbsp;for&nbsp;two&nbsp;years.&nbsp;I&nbsp;have&nbsp;worked&nbsp;at&nbsp;every&nbsp;major&nbsp;disaster&nbsp;in&nbsp;the&nbsp;world&nbsp;since&nbsp;1985,&nbsp;except&nbsp;for&nbsp;simultaneous&nbsp;disasters.<BR><BR>我和曾经来自60多个不同国家成立的各种救援小组一起工作过，曾在875个倒塌的建筑物里爬进爬出。在联合国灾难减轻(UNX051&nbsp;-UNIENET)小组中我担任了任期两年的专家。从1985年至今，除非同时发生了多个灾祸，我几乎参与了每一次重大的救援工作。&nbsp;<BR><BR>In&nbsp;1996&nbsp;we&nbsp;made&nbsp;a&nbsp;film&nbsp;which&nbsp;proved&nbsp;my&nbsp;survival&nbsp;methodology&nbsp;to&nbsp;be&nbsp;correct.&nbsp;The&nbsp;Turkish&nbsp;Federal&nbsp;Government,&nbsp;City&nbsp;of&nbsp;Istanbul,&nbsp;University&nbsp;of&nbsp;Istanbul,&nbsp;Case&nbsp;Productions&nbsp;and&nbsp;ARTI&nbsp;cooperated&nbsp;to&nbsp;film&nbsp;this&nbsp;practical,&nbsp;scientific&nbsp;test.<BR><BR>在1996&nbsp;年，我们用我创立的而且被证明是正确的方法制作了一部电影。土耳其政府、伊斯坦布尔市、伊斯坦布尔大学、及ARTI联合制作了这部科学研究性的影片。&nbsp;<BR><BR>We&nbsp;collapsed&nbsp;a&nbsp;school&nbsp;and&nbsp;a&nbsp;home&nbsp;with&nbsp;20&nbsp;mannequins&nbsp;inside.&nbsp;Ten&nbsp;mannequins&nbsp;did&nbsp;"duck&nbsp;and&nbsp;cover,"&nbsp;and&nbsp;ten&nbsp;mannequins&nbsp;I&nbsp;used&nbsp;in&nbsp;my&nbsp;"triangle&nbsp;of&nbsp;life"&nbsp;survival&nbsp;method.<BR><BR>我们人为地摧毁了一座学校，和一个里面有20&nbsp;个人体模特的房屋。十个人体模特用“蹲下和掩护”的方法，而另外十个模特使用我的“生命三角”的求生方法。&nbsp;<BR><BR>After&nbsp;the&nbsp;simulated&nbsp;earthquake&nbsp;collapse&nbsp;we&nbsp;crawled&nbsp;through&nbsp;the&nbsp;rubble&nbsp;and&nbsp;entered&nbsp;the&nbsp;building&nbsp;to&nbsp;film&nbsp;and&nbsp;document&nbsp;the&nbsp;results.<BR><BR>模拟地震发生后，我们通过倒塌的碎石慢慢进入了建筑物，并拍摄和记录了结果。&nbsp;<BR><BR>The&nbsp;film,&nbsp;in&nbsp;which&nbsp;I&nbsp;practiced&nbsp;my&nbsp;survival&nbsp;techniques&nbsp;under&nbsp;directly&nbsp;observable,&nbsp;scientific&nbsp;conditions,&nbsp;relevant&nbsp;to&nbsp;building&nbsp;collapse,&nbsp;showed&nbsp;there&nbsp;would&nbsp;have&nbsp;been&nbsp;zero&nbsp;percent&nbsp;survival&nbsp;for&nbsp;those&nbsp;doing&nbsp;duck&nbsp;and&nbsp;cover.&nbsp;There&nbsp;would&nbsp;likely&nbsp;have&nbsp;been&nbsp;100&nbsp;%&nbsp;survivability&nbsp;for&nbsp;people&nbsp;using&nbsp;my&nbsp;method&nbsp;of&nbsp;the&nbsp;"triangle&nbsp;of&nbsp;life."&nbsp;This&nbsp;film&nbsp;has&nbsp;been&nbsp;seen&nbsp;by&nbsp;millions&nbsp;of&nbsp;viewers&nbsp;on&nbsp;television&nbsp;in&nbsp;Turkey&nbsp;and&nbsp;the&nbsp;rest&nbsp;of&nbsp;Europe,&nbsp;and&nbsp;it&nbsp;was&nbsp;seen&nbsp;in&nbsp;the&nbsp;USA,&nbsp;Canada&nbsp;and&nbsp;Latin&nbsp;America&nbsp;on&nbsp;the&nbsp;TV&nbsp;program&nbsp;Real&nbsp;TV.<BR><BR>在一个在可直接观察到的而且科学的条件下，这部电影拍摄了我使用的求生技术。结果显示那些用“蹲下和和掩护”方法的人存活率会是零，而那些使用“生命三角”的人能够达到100%的存活率。上百万的人已经在土耳其和欧洲的其他地方，还有美国、加拿大和拉丁美洲的电视节目里看到过这部片子。&nbsp;<BR><BR>The&nbsp;first&nbsp;building&nbsp;I&nbsp;ever&nbsp;crawled&nbsp;inside&nbsp;of&nbsp;was&nbsp;a&nbsp;school&nbsp;in&nbsp;Mexico&nbsp;City&nbsp;during&nbsp;the&nbsp;1985&nbsp;earthquake.&nbsp;Every&nbsp;child&nbsp;was&nbsp;under&nbsp;their&nbsp;desk.&nbsp;Every&nbsp;child&nbsp;was&nbsp;crushed&nbsp;to&nbsp;the&nbsp;thickness&nbsp;of&nbsp;their&nbsp;bones.&nbsp;They&nbsp;could&nbsp;have&nbsp;survived&nbsp;by&nbsp;lying&nbsp;down&nbsp;next&nbsp;to&nbsp;their&nbsp;desks&nbsp;in&nbsp;the&nbsp;aisles.&nbsp;It&nbsp;was&nbsp;obscene,&nbsp;unnecessary&nbsp;and&nbsp;I&nbsp;wondered&nbsp;why&nbsp;the&nbsp;children&nbsp;were&nbsp;not&nbsp;in&nbsp;the&nbsp;aisles.&nbsp;I&nbsp;didn't&nbsp;at&nbsp;the&nbsp;time&nbsp;know&nbsp;that&nbsp;the&nbsp;children&nbsp;were&nbsp;told&nbsp;to&nbsp;hide&nbsp;under&nbsp;something.<BR><BR>我曾进入的第一个建筑物是&nbsp;在1985&nbsp;年墨西哥地震中的一个学校。每个孩子都在课桌底下。每个孩子都被压扁了。他们如果能在走道里挨着他们的课桌躺下，就有生还的希望。我不知道为什么孩子不在走道里。那时，我不知道孩子们被教导要躲在某物体的下面。&nbsp;<BR><BR>Simply&nbsp;stated,&nbsp;when&nbsp;buildings&nbsp;collapse,&nbsp;the&nbsp;weight&nbsp;of&nbsp;the&nbsp;ceilings&nbsp;falling&nbsp;upon&nbsp;the&nbsp;s&nbsp;or&nbsp;furniture&nbsp;inside&nbsp;crushes&nbsp;these&nbsp;s,&nbsp;leaving&nbsp;a&nbsp;space&nbsp;or&nbsp;void&nbsp;next&nbsp;to&nbsp;them.&nbsp;This&nbsp;space&nbsp;is&nbsp;what&nbsp;I&nbsp;call&nbsp;the&nbsp;"triangle&nbsp;of&nbsp;life".&nbsp;The&nbsp;larger&nbsp;the&nbsp;,&nbsp;the&nbsp;stronger,&nbsp;the&nbsp;less&nbsp;it&nbsp;will&nbsp;compact.&nbsp;The&nbsp;less&nbsp;the&nbsp;compacts,&nbsp;the&nbsp;larger&nbsp;the&nbsp;void,&nbsp;the&nbsp;greater&nbsp;the&nbsp;probability&nbsp;that&nbsp;the&nbsp;person&nbsp;who&nbsp;is&nbsp;using&nbsp;this&nbsp;void&nbsp;for&nbsp;safety&nbsp;will&nbsp;not&nbsp;be&nbsp;injured.<BR><BR>简单地说，当建筑物倒塌时，落在物体或家俱上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被我称作的“生命三角”。物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。&nbsp;<BR><BR>The&nbsp;next&nbsp;time&nbsp;you&nbsp;watch&nbsp;collapsed&nbsp;buildings,&nbsp;on&nbsp;television,&nbsp;count&nbsp;the&nbsp;"triangles"&nbsp;you&nbsp;see&nbsp;ed.&nbsp;They&nbsp;are&nbsp;everywhere.&nbsp;It&nbsp;is&nbsp;the&nbsp;most&nbsp;common&nbsp;shape,&nbsp;you&nbsp;will&nbsp;see,&nbsp;in&nbsp;a&nbsp;collapsed&nbsp;building.&nbsp;They&nbsp;are&nbsp;everywhere.&nbsp;I&nbsp;trained&nbsp;the&nbsp;Fire&nbsp;Department&nbsp;of&nbsp;Trujillo&nbsp;(population&nbsp;750,000)&nbsp;in&nbsp;how&nbsp;to&nbsp;survive,&nbsp;take&nbsp;care&nbsp;of&nbsp;their&nbsp;families,&nbsp;and&nbsp;to&nbsp;rescue&nbsp;others&nbsp;in&nbsp;earthquakes.<BR><BR>下次，你在电视里观看倒塌的建筑物时，数一数这些形成的“三角”。你会发现到处都有这些三角。在倒塌的建筑物里，这是最常见的形状。几乎到处都有。我培训Trujillo&nbsp;(人口约为750,000的地方)的消防部门，教导人们如何求生，如何照顾他们的家人，以及如何在地震中援救他人。&nbsp;<BR><BR>The&nbsp;chief&nbsp;of&nbsp;rescue&nbsp;in&nbsp;the&nbsp;Trujillo&nbsp;Fire&nbsp;Department&nbsp;is&nbsp;a&nbsp;professor&nbsp;at&nbsp;Trujillo&nbsp;University.&nbsp;He&nbsp;accompanied&nbsp;me&nbsp;everywhere.&nbsp;He&nbsp;gave&nbsp;personal&nbsp;testimony:&nbsp;"My&nbsp;name&nbsp;is&nbsp;Roberto&nbsp;Rosales.&nbsp;I&nbsp;am&nbsp;Chief&nbsp;of&nbsp;Rescue&nbsp;in&nbsp;Trujillo.&nbsp;When&nbsp;I&nbsp;was&nbsp;11&nbsp;years&nbsp;old,&nbsp;I&nbsp;was&nbsp;trapped&nbsp;inside&nbsp;of&nbsp;a&nbsp;collapsed&nbsp;building.&nbsp;My&nbsp;entrapment&nbsp;occurred&nbsp;during&nbsp;the&nbsp;earthquake&nbsp;of&nbsp;1972&nbsp;that&nbsp;killed&nbsp;70,000&nbsp;people.&nbsp;I&nbsp;survived&nbsp;in&nbsp;the&nbsp;"triangle&nbsp;of&nbsp;life"&nbsp;that&nbsp;existed&nbsp;next&nbsp;to&nbsp;my&nbsp;brother's&nbsp;motorcycle.&nbsp;My&nbsp;friends&nbsp;who&nbsp;got&nbsp;under&nbsp;the&nbsp;bed&nbsp;and&nbsp;under&nbsp;desks&nbsp;were&nbsp;crushed&nbsp;to&nbsp;death&nbsp;[he&nbsp;gives&nbsp;more&nbsp;details,&nbsp;names,&nbsp;addresses&nbsp;etc.]...I&nbsp;am&nbsp;the&nbsp;living&nbsp;example&nbsp;of&nbsp;the&nbsp;"triangle&nbsp;of&nbsp;life".&nbsp;My&nbsp;dead&nbsp;friends&nbsp;are&nbsp;the&nbsp;example&nbsp;of&nbsp;"duck&nbsp;and&nbsp;cover".<BR><BR>Trujillo消防部门的救援总负责人是Trujillo大学的教授。他陪伴我同行，他说：“我叫Roberto&nbsp;Rosales，我是Trujillo的首席救援者。我11岁时，我被陷在一幢倒塌的建筑物里。就是发生在1972年的那场地震中，当时有70,000人死亡。我利用我哥哥摩托车旁的“生命三角”保住了生命。我的朋友们，那些躲在床下，桌子下的人都死了。（他列出了这些人的姓名、地址……）。我可以称作是“生命三角”的活生生的例子，而我那些朋友是“蹲下和掩护”的例子。&nbsp;<BR><BR>Tips&nbsp;from&nbsp;Doug&nbsp;Copp:&nbsp;<BR><BR>Doug&nbsp;Copp的提示：<BR><BR>1)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Everyone&nbsp;who&nbsp;simply&nbsp;"ducks&nbsp;and&nbsp;covers"&nbsp;WHEN&nbsp;BUILDINGS&nbsp;COLLAPSE&nbsp;is&nbsp;crushed&nbsp;to&nbsp;death&nbsp;--&nbsp;Every&nbsp;time,&nbsp;without&nbsp;exception.&nbsp;People&nbsp;who&nbsp;get&nbsp;under&nbsp;s,&nbsp;like&nbsp;desks&nbsp;or&nbsp;cars,&nbsp;are&nbsp;always&nbsp;crush.<BR><BR>当建筑物倒下时，每个只是简单地“蹲下和掩护”的人都被压死了，每次，毫无例外。而那些躲逃到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了些伤害。&nbsp;<BR><BR>2)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Cats,&nbsp;dogs&nbsp;and&nbsp;babies&nbsp;all&nbsp;naturally&nbsp;often&nbsp;curl&nbsp;up&nbsp;in&nbsp;the&nbsp;fetal&nbsp;position.&nbsp;You&nbsp;should&nbsp;too&nbsp;in&nbsp;an&nbsp;earthquake.&nbsp;It&nbsp;is&nbsp;a&nbsp;natural&nbsp;safety/survival&nbsp;instinct.&nbsp;You&nbsp;can&nbsp;survive&nbsp;in&nbsp;a&nbsp;smaller&nbsp;void.&nbsp;Get&nbsp;next&nbsp;to&nbsp;an&nbsp;,&nbsp;next&nbsp;to&nbsp;a&nbsp;sofa,&nbsp;next&nbsp;to&nbsp;a&nbsp;large&nbsp;bulky&nbsp;that&nbsp;will&nbsp;compress&nbsp;slightly&nbsp;but&nbsp;leave&nbsp;a&nbsp;void&nbsp;next&nbsp;to&nbsp;it.<BR><BR>猫，狗和小孩子在遇到危险的时候，会自然地蜷缩起身体。地震时，你也应该这么做。这是一种安全的本能。而且你在一个很小的空间里就可以做到。靠近一个物体，一个沙发，或一个大件，它仅受到了略微的挤压，但在靠着它旁边的地方留下了一个空间。&nbsp;<BR><BR>3)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;3)&nbsp;Wooden&nbsp;buildings&nbsp;are&nbsp;the&nbsp;safest&nbsp;type&nbsp;of&nbsp;construction&nbsp;to&nbsp;be&nbsp;in&nbsp;during&nbsp;an&nbsp;earthquake.&nbsp;The&nbsp;reason&nbsp;is&nbsp;simple:&nbsp;the&nbsp;wood&nbsp;is&nbsp;flexible&nbsp;and&nbsp;moves&nbsp;with&nbsp;the&nbsp;force&nbsp;of&nbsp;the&nbsp;earthquake.&nbsp;If&nbsp;the&nbsp;wooden&nbsp;building&nbsp;does&nbsp;collapse,&nbsp;large&nbsp;survival&nbsp;voids&nbsp;are&nbsp;created.&nbsp;Also,&nbsp;the&nbsp;wooden&nbsp;building&nbsp;has&nbsp;less&nbsp;concentrated,&nbsp;crushing&nbsp;weight.&nbsp;Brick&nbsp;buildings&nbsp;will&nbsp;break&nbsp;into&nbsp;individual&nb